TGViewer
Channel Public Channel
Приготовить за 10 минут!

Приготовить за 10 минут!

@prepare_quickly

Рецепты приготовления блюд за 10 минут. Вкусно и быстро!

Реклама: @QPAdmin
Open in Telegram
Subscribers
2.23K
Photos
1
Videos
0
Links
601

Showing posts older than #329 · Back to latest

Older Posts 20 shown
Post #328 4.79K
Черничный боул

#завтраки #смузи
Telegraph Черничный боул Быстрый и полезный завтрак в одной тарелке — что-то среднее между йогуртом и смузи. Время приготовления: 10 минут Количество порций: 1 Калорийность порции: 280 ккал Ингредиенты: Черника - 150 г Банан - 1/2 шт. Молоко (или йогурт) - 230 мл. Клубника (для украшения)…
Post #327 4.83K
Салат с креветками и авокадо

#салаты
Telegraph Салат с креветками и авокадо Время приготовления: 10 минут Ингредиенты: Луковица - 1/2 шт. (лучше красная). Лайм или лимон - 2 шт. Оливковое масло - 1 чайная ложка. Соль и перец - по вкусу. Креветки - 450 г. Авокадо - 1 шт. Помидор - 1 шт. Зелень - по вкусу Острый перец - по вкусу. Количество…
Post #326 4.68K
Сэндвич с пастой из нута и авокадо

#бутерброды
Telegraph Сэндвич с пастой из нута и авокадо Время приготовления: 10 минут Количество порций: 2 Калорийность порции: 247 ккал Ингредиенты: Хлеб (цельнозерновой) - 2 шт. Нут (готовый) - 120 г Авокадо - 1 шт. Чеснок - 1 зубчик Сок (лимонный) - 2 ст.л. Масло (оливковое) - 1 ст.л. Орехи (кедровые) - по…
Post #325 4.81K
Помидоры фаршированные сыром и огурцами

#закуски
Telegraph Помидоры фаршированные сыром и огурцами Время приготовления: 10 минут Ингредиенты: Помидоры - 5 шт. Огурец - 1 шт. Сыр сливочный - 150 г. Майонез - 1-2 ст. ложек. Зелень для украшения - по вкусу. Количество порций: 3-4 Как готовить: Подготовьте все необходимые ингредиенты. Помидоры выбирайте небольшие…
Post #324 4.55K
Круассан с форелью

#закуски
Telegraph Круассан с форелью Время приготовления: 10 минут Количество порций: 1 Калорийность порции: 540 ккал Ингредиенты: Круассан - 1 шт. Рыба (форель) - 40 г Салат (айсберг) - 20 г Огурец - 20 г Салат (корн) - 5 г Сыр (сливочный) - 100 г Лимон (сок) - 15 мл. Масло (оливковое) - 10…
Post #323 4.98K
Сэндвич с помидором

#бутерброды
Telegraph Сэндвич с помидором Время приготовления: 10 минут Ингредиенты: Сливочный сыр - 50-75 г. Помидоры - 1-2 шт. Руккола - 50 г. Шпинат - 75-100 г. Булочка для сэндвичей - 2 шт. (любая, на ваш вкус). Соль - 2 щепотки. Оливковое масло - 1 ст. ложка. Количество порций: 1-2 Как готовить:…
Post #321 5.12K
Бртуч с индейкой

#закуски
Telegraph Бртуч с индейкой Бртуч – это в какой-то мере фастфуд: быстро готовится и удобно взять с собой. Но этот фастфуд не вредит здоровью – его можно есть беременным и детям, тем, кто тренируется и набирает массу, и тем, кто худеет или просто следит за КБЖУ в течение дня. Настоящий…
Post #319 4.74K
Рулетики из нерки

#закуски
Telegraph Рулетики из нерки Время приготовления: 10 минут Ингредиенты: Нерка копченая - 150 г. Рикотта - 30 г. Моцарелла - 15 г. Пекорино Романо - 15 г. Укроп - по вкусу. Лимонный сок - по вкусу. Количество порций: 3-4 Как готовить: В миску выложите рикотту и моцареллу, разомните их…
Post #317 4.99K
Имбирный глинтвейн

#напитки
Telegraph Имбирный глинтвейн Время приготовления: 10 минут Количество порций: 1 Калорийность порции: 271 ккал Ингредиенты: Вино (белое полусладкое) - 150 мл Лимон - 30 г Апельсин - 30 г Мята - 2 г Корица - 1 палочка Специи (бадьян) - 1 шт. Гвоздика - 4 шт. Мёд - 30 г Имбирь (сок) - 10…
Post #315 4.79K
Сыр с орехами

#закуски
Telegraph Сыр с орехами Время приготовления: 10 минут Ингредиенты: Творожный сыр - 150 г. Твердый сыр - 100 г. Сушеные томаты - 2 ст. ложки. Орехи - 50-80 г. Специи - 1 щепотка. Количество порций: 5-8 Как готовить: В небольшую мисочку отправьте творожный сыр, разомните его вилкой.…
Post #314 4.66K
Зелёный смузи из груши и огурца

#смузи #коктейли
Telegraph Зелёный смузи из груши и огурца Рецепт ещё одного смузи, который поможет восстановить организм после новогодних застолий. Время приготовления: 5 минут Количество порций: 1 Калорийность порции: 130 ккал Ингредиенты: Груша - 1 шт. Огурец - 2 шт. Свёкла (большая) - 1/2 шт. Лимон (сок) - 1/2…
Post #312 4.72K
Бутерброды с авокадо и чесноком

#бутерброды
Telegraph Бутерброды с авокадо и чесноком Время приготовления: 10 минут Ингредиенты: Французский багет - 1 шт. Сливочное масло - 2 ст. ложки. Крем-сыр - 200 г. Авокадо - 1 шт. Чеснок - 1 зубчик. Лимон - 1 шт. Соль, перец, зелень - по вкусу. Количество порций: 24-30 Как готовить: Нарежьте багет тонкими…
Post #310 4.48K
Морковно-ананасовый смузи
После новогодних застолий организм как никогда нуждается в витаминах и аминокислотах. Дайте ему сегодня немного отдохнуть от оливье и селёдки под шубой и приготовьте этот смузи.

#смузи #коктейли
Telegraph Морковно-ананасовый смузи Кроме полезных ананаса и моркови в состав этого смузи входит ещё и сельдерей - овощ, на переваривание которого организм тратит больше калорий, чем получает. Время приготовления: 5 минут Количество порций: 1 Калорийность порции: 160 ккал Ингредиенты: Ананас…
Post #309 4.34K
Канапе с раковыми шейками

#закуски
Telegraph Канапе с раковыми шейками Время приготовления: 10 минут Ингредиенты: Раковые шейки - 200 г. Огурец свежий - 2 шт. Маслины без косточек - 150 г. Листья салата - 100 г. Сыр моцарелла - 100 г. Количество порций: 5-7 Как готовить: Берем банку готовых раковых шеек и вытаскиваем шейки из…
Post #307 4.76K
Бутерброды с красной рыбой и огурцом

#бутерброды
Telegraph Бутерброды с красной рыбой и огурцом Время приготовления: 10 минут Ингредиенты: Батон - 1 шт. Копченая семга - 250 г. Крем-сыр - 100-150 г. Чеснок - 1 зубчик. Зелень и зерна граната - по вкусу (для подачи). Огурец - 1 шт. Количество порций: 6-8 Как готовить: Нарежьте тонкими ломтиками багет.…
Post #306 4.53K
Праздничный салат

#салаты
Telegraph Праздничный салат Время приготовления: 10 минут Количество порций: 4 Калорийность порции: 225 Ингредиенты: Огурцы - 2 шт. Помидоры - 2 шт. Куриная грудка - 150 г Кукуруза консервированая - 150 г Маслины - 50 г Майонез - 150 г Как готовить: Огурцы нарезать полукружками. Помидоры…
Post #303 4.52K
Тарталетки с красной икрой
Эта закуска украсит любой праздничный стол. Очень легко и быстро готовится. Отлично сочетается с игристым вином.

#закуски
Telegraph Тарталетки с красной икрой Время приготовления: 10 минут Описание: Канапе - идеальная закуска, которая подойдет для любого стола: фуршетного, праздничного и даже будничного. Изначально канапе - это миниатюрные бутерброды, которые состояли из небольшого кусочка хлеба, кусочка сыра или…
Post #301 4.86K
Овсяные оладьи
Telegraph Овсяные оладьи Время приготовления: 10 минут Ингредиенты: Банан - 1 шт. Яйцо - 1 шт. Овсяные хлопья - 50 г Как готовить: Очистите банан от кожуры и взбейте в блендере (или перемните вилкой). Добавьте к банану яйцо и немного измельченные овсяные хлопья. Хорошо все перемешайте.…
Post #299 4.78K
Бутерброды с авокадо и лососем

#бутерброды
Telegraph Бутерброды с авокадо и лососем Время приготовления: 10 минут Ингредиенты: Авокадо - 1 шт. Багет или батон - 6 ломтиков. Лосось копчёный - 6 ломтиков. Майонез - 2-3 ст. ложек. Чеснок - 2 зубчика. Соль - 1 Щепотка. Чёрный молотый перец - 1 щепотка. Петрушка, веточка - 1 штука. Количество…
Post #297 4.74K
Алкогольный коктейль «Шарлиз»

#напитки #коктейли
Telegraph Алкогольный коктейль «Шарлиз» Горячий пряный коктейль соединил в себе яблоко, мёд, розмарин и коричный ликёр. Время приготовления: 5 минут Количество порций: 1 Калорийность: 245 ккал Ингредиенты: Водка - 40 мл Сироп (медовый) - 20 мл Сироп (сауэр) - 20 мл Сок (яблочный) - 100 мл Яблоко…
Older posts →
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →