Post #143 3.18K Sep 3, 2017, 07:59 UTC Молочный коктейль «Алоха»#коктейли Telegraph Молочный коктейль «Алоха» Время приготовления: 10 минут Количество порций: 2 Ингредиенты: Тыква - 240 г Мороженое (сливочное) - 200 г Молоко (3,5%) - 320 мл Мёд - 60 г Как готовить: Очистите тыкву от семян и кожуры, затем при помощи блендера измельчите мякоть тыквы до состояния пюре.…
Post #139 3.15K Sep 1, 2017, 12:31 UTC Греческий сыр с мятой в арбузе#десерты Telegraph Греческий сыр с мятой в арбузе Время приготовления: 10 минут Ингредиенты: арбуз - 1 шт. мята - 1 шт. сыр Фета - 1 шт. соль - 1 шт. Количество порций: 1 Как готовить: Вырезаем прямоугольный кусок из дольки арбуза. Делаем круглую ямку в крайней части прямоугольника арбуза. Заполняем ямку…
Post #137 3.17K Aug 31, 2017, 10:42 UTC Картофельные котлетки Telegraph Картофельные котлетки Время приготовления: 10 минут Количество порций: 4 Ингредиенты: Отварной картофель - 600 г. Оливковое масло - 5 ст.л. Оливки (без косточек) - 1 баночка Маслины - 2 ст.л. Тимьян - небольшой пучок Чеснок - 4 зубчика Лимон (сок) - 1/4 лимона Цикорий - 1 качан…
Post #136 2.53K Aug 30, 2017, 14:22 UTC Жареный нут Telegraph Жареный нут Время приготовления: 10 минут Описание приготовления: Вы можете брать как законсервированный, так и свежесваренный нут. Более того, вы можете использовать любые специи по вкусу: карри, паприку, базилик, чеснок, куркуму - все, что вы любите. Ингредиенты:…
Post #131 2.75K Aug 29, 2017, 12:42 UTC Персики на гриле с йогуртом и мёдом#десерты Telegraph Персики на гриле с йогуртом и мёдом На гриле они становятся ещё слаще! Время приготовления: 10 минут Ингредиенты: Персики - 2 шт. Йогурт - 60 г Корица - 1/8 ч.л. Орехи - по вкусу Как готовить: Разогрейте гриль или подготовьте угли. Разрежьте персики пополам и достаньте косточку. Выложите персики…
Post #130 2.55K Aug 28, 2017, 14:45 UTC Коктейль из помидоровtelegra.ph/Koktejl-iz-pomidorov-08-28#коктейли Telegraph Коктейль из помидоров Время приготовления: 10 минут Описание приготовления: Простой и вкусный напиток - это коктейль из помидоров, чтобы его приготовить нам понадобятся сами помидоры, свежая зелень и немного сметаны для подачи. Можете дополнить другими овощами: сельдереем, морковью…
Post #127 2.51K Aug 26, 2017, 16:30 UTC Авокадо на гриле с томатной сальсойtelegra.ph/Avokado-na-grile-08-26#закуски Telegraph Авокадо на гриле с томатной сальсой Почти что гуакамоле с дымком. Время приготовления: 10 минут Ингредиенты: Авокадо - 2 шт. Помидоры - 1 шт. Лук (зелёный) - 1 перо Кинза - 2 веточки Масло (оливковое) - 1 ст.л. Перец (чили сушёный) - 1/4 ч.л. Лайм (сок) - по вкусу Перец (чёрный молотый) - по…
Post #125 2.36K Aug 25, 2017, 12:08 UTC Салат "Кедровые орешки". Простой в приготовлении. Настоящая кладезь витаминов.telegra.ph/Salat-Kedrovye-oreshki-08-25#салаты Telegraph Салат "Кедровые орешки" Время приготовления: 10 минут. Описание приготовления: Рукколу рвем руками и складываем в салатницу, добавляем кубики авокадо, измельченный сельдерей и половинки помидоров черри. Заправляем салат оливковым маслом и присыпаем жареными кедровыми орешками. Ингредиенты:…
Post #123 2.54K Aug 24, 2017, 11:44 UTC Ролл с баклажаном и хумусомtelegra.ph/Roll-s-baklazhanom-i-humusom-08-24#закуски #бутерброды Telegraph Ролл с баклажаном и хумусом Полезный бутерброд - без переработанного мяса, дрожжевых булок и майонеза. Время приготовления: 10 минут Ингредиенты: Лаваш - 1 шт. Хумус - 1/4 стакана Запеченные баклажаны - 1/4 стакана Маслины - 5 шт. Салат - горсть Как готовить: Намажьте лаваш хумусом.…
Post #122 2.44K Aug 23, 2017, 14:16 UTC Десерт из сухофруктовtelegra.ph/Desert-iz-suhofruktov-08-23#десерты Telegraph Десерт из сухофруктов Время приготовления: 10 минут Ингредиенты: Курага - 150 г. Чернослив без косточек - 150 г. Грецкий орех - 150 г. Сметана 25% - 1 стакан. Горький шоколад - 50 г. Сахар - 1 ст. ложка. Количество порций: 3-4 Как готовить: Курагу и чернослив промойте в холодной…
Post #120 2.28K Aug 22, 2017, 12:00 UTC Фруктовый супtelegra.ph/Fruktovyj-sup-08-22#десерты #супы Telegraph Фруктовый суп Максимум витаминов, минимум калорий. Время приготовления: 10 минут Ингредиенты: Фрукты (мякоть маракуйи) - 60 г Ананас (очищенный) - 40 г Гранат (зёрна) - 20 г Груша (очищенная) - 40 г Яблоко (очищенное) - 40 г Лайм (сок) - 20 г Сироп (сахарный) - 20 г Вода (без…
Post #117 2.29K Aug 21, 2017, 11:36 UTC Салат с клубникой и рукколой telegra.ph/Salat-s-klubnikoj-i-rukkoloj-08-21#салаты Telegraph Салат с клубникой и рукколой Время приготовления: 10 минут Описание: Клубника сочетается буквально с любыми фруктами и ягодами. Прекрасно она сочетается и с молочными продуктами (они лучше всего подойдут для заправки салатов с клубникой). Ингредиенты: Клубника - 100 г. Руккола - 100 г.…
Post #116 2.33K Aug 19, 2017, 06:59 UTC Кофейный смузиtelegra.ph/Kofejnyj-smuzi-08-19#коктейли #смузи Telegraph Кофейный смузи Время приготовления: 10 минут Ингредиенты: Кофе (крепкий свежесваренный охлаждённый) - 250 мл Йогурт (обезжиренный) - 250 мл Банан - 1 шт. Ягоды (любые) - 1 горсть Какао (порошок несладкий) - 1/2 ст.л. Корица - 1/4 ч.л. Как готовить: Сварите крепкий кофе…
Post #114 2.28K Aug 18, 2017, 09:27 UTC Брокколи с морковьюtelegra.ph/Brokkoli-s-morkovyu-08-18 Telegraph Брокколи с морковью Время приготовления: 10 минут Ингредиенты: Морковь - 2-3 шт. Брокколи - 250 г. Оливковое масло - 2 ст. ложки. Сок лимона - 2 ст. ложки. Соль - 1 щепотка. Специи - по вкусу (кориандр, зерна горчицы, перец и т.д.). Количество порций: 3-4 Как готовить: Вымойте…
Post #113 2.35K Aug 17, 2017, 10:30 UTC Арбузный лимонадtelegra.ph/Arbuznyj-limonad-08-17 Telegraph Арбузный лимонад Скажем по секрету: если у вас вечеринка — плесните немного рома в лимонад и угостите друзей, им это точно понравится. Время приготовления: 10 минут Ингредиенты: Лимон - 2 шт. Свежая мята - 1 стакан Тростниковый сахар - 1/2 стакана Арбуз - 5 кг. Как готовить:…
Post #110 2.29K Aug 16, 2017, 10:40 UTC Салат с виноградом и фисташкамиtelegra.ph/Salat-s-vinogradom-i-fistashkami-08-16#салаты Telegraph Салат с виноградом и фисташками Время приготовления: 10 минут Ингредиенты: Виноград без косточек - 200 г. Кале - 1/2 шт. (кудрявая капуста). Красная капуста - 1/4 шт. Сладкий перец - 1 Штука Стебель сельдерея - 1-2 шт. Фисташки - 100-150 г. Оливковое масло - 1/4 стакана. Красный винный…
Post #108 2.24K Aug 15, 2017, 11:46 UTC Салат со свежей кукурузой и цукиниtelegra.ph/Prigotovit-za-10-minut-08-15#салаты Telegraph Салат со свежей кукурузой и цукини Сырая кукуруза такая же сладкая и вкусная, как и приготовленная или консервированная. Её хрустящие зёрна прекрасно сочетаются с сезонными овощами и вкусной заправкой. Время приготовления: 10 минут Ингредиенты: Кукуруза - 1 шт. Цукини - 1 шт. Тыква (маленькая)…
Post #107 2.3K Aug 14, 2017, 14:08 UTC Банановый хлеб в кружкеtelegra.ph/Bananovyj-hleb-v-kruzhke-08-14#десерты Telegraph Банановый хлеб в кружке Время приготовления: 10 минут Ингредиенты: Банан - 1 шт. Яйцо - 1 шт. Сливочное масло - 1 ст. ложка. Молоко - 1 ст. ложка. Мука - 3 ст. ложки. Сахар коричневый - 3 ст. ложки. Разрыхлитель - 0,5 чайных ложки. Количество порций: 1-2 Как готовить: Мягкий банан…
Post #104 2.52K Aug 11, 2017, 11:49 UTC Полезные хлебцы для перекусаtelegra.ph/Hlebcy-s-avokado-08-11 Telegraph Хлебцы с авокадо и горохом Содержащиеся в бобовых фолиевая кислота и магний, а также богатый полезными жирами авокадо сделают этот перекус не только вкусным, но и очень полезным. Время приготовления: 10 минут Ингредиенты: Хлебцы (цельнозерновые) - 2 шт. Авокадо - 1/2 шт. Горох (зелёный)…
Post #102 2.35K Aug 10, 2017, 11:56 UTC Французкий тостtelegra.ph/Francuzskij-tost-08-10 Telegraph Французский тост Время приготовления: 10 минут Ингредиенты: Мука - 1/3 стакана. Сахар - 1/3 стакана. Молоко - 2/3 стакана. Яйцо - 4 шт. Соль - 1 щепотка. Ваниль - 1 щепотка (или корица). Растительное масло - 2 чайных ложки. Хлеб - 8 шт. Количество порций: 4 Как готовить:…