На что направлено внимание – то и растет: чем больше ты «крутишь» тревожную мысль, тем сильнее она становится

🔖 Несколько техник «экстренной помощи», которые реально помогают перезапустить мозг и прийти в себя в момент сильной тревоги, найдете ➡️здесь.

#психология

🚀 Pravda Gerashchenko / Прислать контент / Eng X / Bluesky / Eng Тelegram / Threads