Моя рекомендация: видео для выходного дня

Я давно слышала про подход Design Your Life (Спроектируй свою жизнь) и от разных людей и из разных источников, но изучить детальнее не доходили руки. А вчера посмотрела подкаст с Дебби Миллман (Debbie Millman) — дизайнером, писательницей, специалистом в области брендинга. Сейчас она преподает этот подход в университете, а сама впервые проходила обучение по нему в свои 40, примерно 20 лет назад.

Смысл в том, что ты должен представить свой желаемый образ жизни через 10 лет (или 5, разные специалисты предлагают разные варианты) — если нет никаких ограничений и очень конкретно. Например, как именно выглядит комната, в которой ты просыпаешься, чем ты зарабатываешь на жизнь, что приносит тебе радость. Для этого есть специальные вопросы, список их можно найти в описании подкаста.

10 лет достаточный долгий срок, чтобы оторваться от текущей ситуации и подумать о том, что возможно, а не о том, что вероятно.

По опыту Дебби — очень многие ее планы/желания реализовались в последующие 15 лет, хотя казались нереалистичными во время планирования.

🌿 Если надо немножко вдохновения и мотивации — смотреть обязательно

Ссылка на подкаст: How to Design Your Life (A Full Step-by-Step Process) with Mel Robbins