А что мешает вам наслаждаться работой и жизнью?

Когда мы «не вытягиваем» обучение или проекты, часто дело не в качестве программы, а в навыках самоорганизации. Максим Дорофеев (автор «Джедайских техник», «Пути джедая», корпоративный прокрастинатолог) предлагает смотреть на проблему как исследователь: не слепо верить фразе «ученые доказали» (или хотя бы спрашивать фамилии ученых), а говорить на языке выборки, статистики и четких критериев.

В рамках курса (12-недельный спринт) Максим задавал вопрос “Если бы вы в самом начале знали, что ваши дела пойдут так, как они пошли, то с какой вероятностью вы бы вписались в этот спринт?” и изучал отзывы участников.

И появилась следующая гипотеза:
Курс подразумевает большое количество активностей. И для тех, кто ответил, что вписался бы с меньшей долей вероятности, проблема не в качестве курса — а в нехватке навыков самоорганизации.
Как следствие: не успевают реализовать свои проекты, нет результатов, и есть неудовлетворенность курсом.

Перед командой курса встал вопрос: а как операционализировать (измерить через действия) эту самую самоорганизацию, чтобы проверить гипотезу?

В команде для проверки решили сгруппировать все навыки самоорганизации в зависимости от формата:
🔴Практики — регулярные действия. Пока делаешь — получаешь результат.
🔴Вакцины — то, что достаточно сделать однажды, и эффект держится долго.
🔴Индикаторы — прямые и косвенные признаки движения в нужную сторону.
🔴Мысли — способы думать, которые поддерживают дисциплину.

Из перечня навыков для исследования были оставлены только те, что коррелируют с продуктивностью.

Следующий вопрос, который важно было разобрать: а в чем измерять продуктивность?

Не количеством задач и не часами. Для интеллектуального труда разумнее метрика — соотношение срочного («горящего») к долгосрочному: чем больше долгосрочного появляется в вашем дне, тем лучше работает система.

В результате получилась модель уровней успевания (слайд 2)

Уровень 1: «Горящие задачи в разы превышают предел ваших возможностей»
Уровень 2: «Я успеваю все горящее, но едва-едва»
Уровень 3: «У меня появляется время на важное долгосрочное»
Уровень 4: «Важное долгосрочное доминирует»
Уровень 5: «Появляется работа с неопределенностью: „Как бы мир ни повернулся, у меня все равно все будет хорошо, я это по-любому выкручу в свою пользу“»

Неочевидная точка сравнения: чтобы косвенно оценить продуктивность, смотрите не только на работу, а еще на то, что человек делает кроме работы. Личная жизнь может быть хорошим индикатором: если в ней нет задач и системы, то значит и в самоорганизации могут быть пробелы.

Что показало исследование?

Изначальная гипотеза о том, что существует зависимость между удовлетворенностью курсом и нехваткой навыков самоорганизации, прямо не подтвердилась.

При этом удалось выявить другие корреляции (слайды 3-6):
— между самоорганизацией и риском СДВГ,
— между самоорганизацией и уровнем эмоционального истощения,
— между самоорганизацией и удовлетворенностью жизнью,
— между самоорганизацией и отношением к работе.

Как итог: в рамках следующих потоков обучения люди были разделены на две группы как раз исходя из того, как у них развиты навыки самоорганизации. И за короткое время удалось увидеть эффект: одной из групп удалось улучшить опыт обучения с опорой на то, как они работают с этими навыками.

По мотивам доклада Максима Дорофеева "Личная неэффективность: что мешает тебе наслаждаться работой и жизнью" на конференции PeopleSense'25.

🖤 YouTube
💙 VK

@pplsense