А у меня появилась концентрированная нарезочка с первого мастер-класса. Я ей с вами щедро делюсь ❤️‍🔥, щедро ускорив на х1,6 👂

А вопросы для создания самопрезентации по-прежнему лежат тут.

PS На видео не заметно, но это была одна из самых физически трудных лекций года за два моей практики, наверное. Было:

(А) очень холодно 🥶, вдыхаешь - сразу ощущаешь, как подмораживаются связки.

Что делаем в такой ситуации: обеспечиваем тёплое питьё.
Попросила волонтёра принести мне горячий чай, чтобы хоть как-то согревать связки. Это, пожалуй, позволило мне продержаться до вечера, и осипнуть только в ночь 🙊

(Б) Было очень шумно. Это LOFT. Со всеми спецэффектами. В том числе прекрасной слышимостью. Но надо мной - большой зал, и там спикеры с микрофоном. А в наш зал для мастер-классов микрофон не был предусмотрен ❌

В итоге, я сама себя не слышала совсем, потому что спикер сверху перекрывал меня. И вот бы беречь связки из-за холода и говорить потише. Но тогда меня совсем не слышат ребята в зале.

Поэтому что… ну тут либо разворачиваться и уходить. Но это не мои методы. Либо отодвигаем эмоции, не можешь изменить ситуацию - измени отношение к ней.

Работаем с тем, что есть, выдавая максимум, который доступен здесь и сейчас.

Это хорошо, что вечером у меня был ещё один тренинг. И там давали бальзам ))))