#внутренняя_устойчивость #самопомощь
Кстати, кто пропустил наше интервью с Юлей Смирновой, то очень рекомендую посмотреть. Получилось настоящее пособие по обретению внутренней устойчивости:
✅ сколько на самом деле надо пить воды для здоровья;
✅ какая пища самая важная;
✅ как влияют запахи на наше эмоциональное состояние и здоровье;
✅ и ещё много интересных полезных советов.
Поток сознания
Читать в МАХ
Post #333
113
Поток сознания #внутренняя_устойчивость #самопомощь Упражнение 3. Квадратное дыхание. Продолжаю публиковать простые упражнения на внутреннюю устойчивость. Напомню, основная задача - уравновесить мысли, чувства и ощущения, т.е. наладить связь между головой, сердцем и…Telegram Фактор человека Как сохранять спокойствие и здоровье в условиях постоянного стресса? В новом 16 выпуске проекта «Фактор человека» со Светланой Симоненко — интервью сертифицированного нутрициолога и ароматерапевта, психолога Юлии Смирновой о том, как в ежедневной напряжённой…
- 👍 1
- 🔥 1
- 👏 1