Моя римская империя

Центр подготовки к экзамену GRE переместился в загородную резиденцию. Благодать да и только! И тем ужаснее мне признаваться, что сегодня чувствую себя разбитым корытом прямо с утра.

Очень редко пишу про ADHD в канале по нескольким причинам. Во-первых, я могу делиться своим опытом только с точки зрения человека, у которого есть такой диагноз и lived experience. Но мой опыт не универсален, и я боюсь кому-то навредить. Во-вторых, совершенно не хочется во всём винить свою нейроотличность и как бы прятаться за диагнозом. В-третьих, никак не могу нащупать грань между «awareness как борьба со стигматизацией» и «романтизацией того, что на самом деле делает мою жизнь порой довольно сложной». А в tiktok-era как будто есть некоторая обязанность конструировать вокруг боли всю свою identity, выпускать мерч и заниматься прочими TED-толками.

Но хоспадееее, как же иногда сложно с этим СДВГ жить 😭

Выйдя прямо утром на angry walk for my stupid mental health, поняла в очередной раз, что надо что-то делать со своей утренней рутиной. Вообще последний год показал, насколько для меня важны рутины в принципе. Но также показал, что рутина совершенно не может быть тяжеловесной и сложной. А утро для меня — САМЫЙ сложный отрезок дня, поэтому, кажется, это задачка со звёздочкой.

Вот расскажите, пожалуйста, про свои утра. Какие они? Что в них работает и радует вас, а что хотелось бы изменить?