Точно не предмет первой необходимости, но когда по вечерам нужны экстра меры самоуспокоения, я всегда пользуюсь Now To Sleep Pillow Spray от фирмы REN. Классическое трио — ладан, лаванда и хмель — мягко успокаивают голову, снижают тревожность, отпускают зажимы и помогает телу наконец-то войти в нормальный цикл сна.

А вы как самоуспокаиваетесь перед сном? :)