Сегодня у меня был коллапс. Я вела зум, важный-ответственный, а интернет падал. Просто каждые пять минут меня выкидывало. Сначала я истерила - и от этого не могла подумать и найти причину этого ужаса и решение (когда успокоилась, нашла). А потом меня накрыло жутким чувством вины. Просто удушающим. Я извинилась перед всеми участниками, написала сообщения, предложила сделать что-то, чтобы как-то загладить вину. И еще долго-долго чувствовала себя отвратительно.

В итоге сделала 3 вывода:
1️⃣ Чувство вины, похоже, самое жуткое для меня, не могу с ним быть. Но есть плюс - я, редко его чувствую и только сама - навесить на меня вину снаружи уже очень трудно.

2️⃣ Когда я чувствую вину, мне очень хочется от нее избавиться. Для этого я пытаюсь достать человека, перед которым винюсь, чтобы он сказал, что сделать, и снял ее с меня. Подумала, что это про наказание, но нет, скорее, про искупление. Типа "давай я тебе шоколадку куплю, а ты меня извинишь - вынешь из вины".

3️⃣ Люди, которые винятся за косяки так же, как я - очень удобные сотрудники. Мы все будем делать, только чтобы косячить поменьше. Можно даже обратную связь не давать, мы уже сами себе ее надавали )))))))

Помогло справиться - повиниться, прогулка и добрые слова от близких (я так восстанавливаю связь еще - типа "меня все еще любят").
Но очень уж хочется, чтобы такое случалось пореже.

А как у вас с чувством вины?
Понаблюдаем )