почему бесконечный скроллинг — это самый разрушительный способ присутствия в сети

кажется, мы уже все согласны с тем, что соцсети — это болото, которое затягивает наше внимание и крадет часы жизни. но я не хочу звучать как бабушка у подъезда: "не сидите в телефонах!", ведь глупо отрицать пользу технологий: это и связь с близкими, и поиск новых идей, и вдохновение. но почему после очередного часа в рилс/шортс/клипах мы часто чувствуем себя опустошенными?

я долго рефлексировала на эту тему и поняла: всё дело в разнице между активным и пассивным потреблением

недавно я загорелась идеей лепить игрушки из самозастывающей глины. я осознанно искала идеи на пинтерест и смотрела уроки на ютуб. соцсети помогли мне решиться и реализовать задуманное (чему я очень рада!). но как только я закончила, алгоритмы начали подбрасывать мне ролики других мастеров. каждое второе видео рилс — кто-то лепит

вместо вдохновения я почувствовала злость и разочарование. тот уникальный, даже интимный опыт созидания, который был только моим, внезапно стал просто "одним из миллионов". алгоритмы, стараясь угодить, превратили мой личный путь в конвейер. наши чувства перестают быть нашими, они становятся частью бесконечного шума. именно здесь пассивное потребление бьет по самооценке: мы невольно сравниваем свой живой процесс с чужим отполированным результатом

но почему мы продолжаем листать, если нам плохо? потому что в ленте коротких видео у нас есть только иллюзия выбора

когда мы ищем информацию сами — мы управляем процессом. когда мы листаем ленту — мы в позиции "жертвы" обстоятельств. нам кажется, что мы выбираем, что смотреть, но на самом деле мы просто поглощаем то, что подсунул алгоритм. представьте, если бы в ресторане вам не давали меню, а просто говорили: "ешьте это". да, вы можете пролистнуть ролик в поисках нужного контента, но, попробовав разное, вы наедитесь тем, что не выбирали.

к этому еще добавляется отсутствие пауз. в поиске или при общении мы делаем паузы между действиями. в ленте пауз нет: одно видео мгновенно сменяет другое. мозг просто не успевает переварить информацию и присвоить себе пережитые эмоции. в итоге личный опыт не успевает закрепиться, он смывается лавиной чужих картинок.

потеря уникальности переживания + иллюзия выбора + отсутствие пауз для рефлексии = вот и получилась идеальная формула обесценивания

я надеюсь, что для кого-то из вас скроллинг работает иначе и мотивирует двигаться дальше. но если вы тоже чувствуете это неприятное послевкусие — задумайтесь:

>>> может пришло время вернуть себе контроль над тем, что попадает в моё поле зрения?