Минутка от Полины сегодня посвящена решительности💪🏼

Часто мы верим, что ключ к успеху в тщательном анализе. Мы взвешиваем, рефлексируем, ищем идеальный момент. Но замечали ли вы, как в этих раздумьях рождаются страхи?

В психологии есть ловушка: чем дольше мы смотрим на "воду" (задачу), тем холоднее она нам кажется. Излишние мысли включают режим самосохранения, и в итоге мы закапываемся в мыслях, вместо того чтобы начать действовать.

Иногда самый здоровый психологический акт – это доверие к себе. Не к своим страхам, а к своему импульсу.

Я предлагаю практику "Прыжок в бассейн":
1. Выберите маленькую задачу, которую откладываете.
2. Представьте её как бассейн.
3. Просто посчитайте про себя: 5-4-3-2-1.
4. Сделайте первый шаг и прыгните в нее.

Помните: уверенность не приходит до действия. Она рождается в процессе, когда вы видите, что у вас получается. А у вас точно получится!🫂

#можно_минутку