😆🥹🙂🤨 №6. Матрица отношений. Часть 1

Сегодня мы с вами переходим к следующему блоку практикума – социальное пространство. Мы постараемся увидеть, кто нас окружает, как устроены эти контакты, и где уже сейчас хочется что-то изменить.

Здесь не получится просто разложить по папкам, как в телефоне. Но можно наводить порядок через наблюдение, осознание, пересмотр связей и настройку границ.
Часто мы держим рядом людей, с которыми уже давно нет живости. Или, наоборот, не замечаем тех, кто по-настоящему даёт опору.

Я долго ломала голову над тем, как сделать этот блок максимально наглядным и разработала трехэтапную практику "Матрица отношений". Поэтому мне особо ценно будет, если вы попробуйте и поделитесь впечатлениями.

Сегодня первый шаг. На нем не будем анализировать и оценивать, а просто постараемся понять, с кем мы сейчас в контакте.