Когда мы слышим слово "пространство", чаще всего представляем себе комнату, в которой находимся. Но даже если вы сейчас сидите у себя дома — это далеко не единственное пространство, где вы находитесь.

Физически вы на стуле.
Но вы читаете этот пост, а значит, уже в цифровом пространстве.
Если по ходу чтения у вас пришли мысли и внутренние реакции, вы в ментальном пространстве.
А если параллельно кто-то позвал вас обедать, и вы что-то ему ответили, вы в социальном.

Однако не всегда мы осознаем, как пространство влияет на наше самочувствие, настроение и даже поведение. Обустройство нашего дома, организация рабочего места и даже выбор стиля в одежде — всё это сказывается на нас, иногда наполняет, а иногда утомляет.

Когда мы понимаем это влияние, у нас появляется шанс настроить среду так, чтобы она поддерживала, а не выматывала. Чтобы было больше ресурса, а не только задач. Больше ясности, а не только фонового шума.

Но часто мы воспринимаем среду как то, с чем мы сталкиваемся, а не то, что мы выбираем. Даже если мы это не выбираем вслух — это всё равно наш выбор.

В этом практикуме мы будем говорить как раз про это — про разные среды, в которых мы живём:
🔵физическую,
🔵цифровую,
🔵психологическую,
🔵социальную.

Про то, как они устроены у вас сейчас. И можно ли сделать хотя бы пару небольших шагов, чтобы стало чуть удобнее, чуть спокойнее, чуть по‑вашему.

РАСПИСАНИЕ ПРАКТИКУМА

Это не будет генеральная уборка. Скорее внимание к тому: где я? как мне здесь? что я могу поменять в рамках своих сил?

Готовьте тряпочки и венички🧹