TGViewer
Поля на связи Поля на связи @polya_therapy · 255 subscribers
Post #1002 181
челлендж "один день — одна фотка"
(о нем можно почитать тут)

с января этого года я каждый день делаю по одному снимку на плёнку с фиксацией радостного события. изначально я хотела просто рассказать о своих размышлениях в процессе челленджа, но получив кадры, всплыла ещё одна важная тема — ожидание/реальность, с неё я и начну

сами снимки делать оказалось не так сложно, как найти достойное место для проявки. после очень долгого ресёча и сбора информации от знакомых, я решила отправить плёнку на проявку в Москву (чтобы тооочно сделали хорошо). но по итогу вместо 31 кадра я получила всего 7, из которых только 4 сносные, других тупо нет🤡 и дело в особенностях фотоаппарата и неподходящей пленки (исо слишком низкое)

но в моменте в течение 2 минут на меня обрушился такой шквал внутренней критики, что я обалдела: "зачем ты полезла в это", "да это ты не так всё делала", "столько денег потратила", "могла бы заранее лучше разобраться", "опять у тебя не получилось", "это не твоё" и бла-бла-бла

мне и так было очень грустно от того, что снимки утеряны безвозвратно, так и включилось самоуничтожение

со стороны легко обесценить возникшие чувства и сказать "ой ладно, в следующий раз получится". но именно этого не стоит делать по отношению к себе. спустя пару дней и в отстраненной позиции я уже могу понять, что эти голоса появились как защита от очень сильной грусти, которую сложно переносить и проявлять

почему так? ну вот так устроена моя внутренняя система и жизненный опыт, когда проживание утери даётся тяжело. мне свойственно наоборот собраться и идти дальше быстрее, стараясь отвлечься и найти во всём плюсы

это здорово, но только с одной стороны. с другой стороны остаются важные чувства без внимания. они со временем остынут, прикроются новыми событиями, но никуда не исчезнут

поэтому специально сейчас объявляю себе неделю траура по утраченным снимкам, постараюсь их либо зарисовать, либо записать по памяти. одна часть меня говорит, что это глупости (ты же не человека потеряла!). но я выбираю слушать ту часть, которой это было по-настоящему важно. ведь если я не признаю потерю этих маленьких радостей, я как будто обесцениваю все те дни, что я их ловила

а как-нибудь поделюсь всё-таки классными мыслями, на которые натолкнул меня этот челлендж. и конечно буду его продолжать (я одолею эту плёнку!)
  • 💔 17
More from @polya_therapy
  1. Oct 9, 2026про расставание с чем-то важным Я думаю, что каждому человеку знакомо чувство тоски. Эта с…
  2. Oct 2, 2026Навык №4 Возвращаться Если прошлый навык был про то, как вовремя уходить, то обратное дейс…
  3. Sep 1, 2026ставь лайк, если ты взрослый и радуешься, что тебе сегодня не нужно идти в школу💼 но в эт…
  4. Aug 18, 2026▪️▪️▪️▪️▪️➖ ▪️▪️▪️▪️▪️▪️☕️ ▪️▪️▪️▪️ Психологическое пространство Можно по-другому и кофейн…
  5. Aug 18, 2026приглашаю на мероприятие, которое пройдет в эту субботу. будем пить кофе, смотреть коротко…
  6. Aug 16, 2026что вижу я / что видит потолок между консультациями я всегда повторяю один и тот же ритуал…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →