Сейчас буду меньше писать про полиаморию, вернусь к этому через год +, когда уеду из Грузии)

А пока у меня собирается чудесная терапевтическая группа «для технарей» 😃

Когда-то я вела терапевтическую группу для полиаморов и программистов и было потрясающе) тут примерно как тогда, только без полиамории)

А ещё я, кстати, развиваю рабочий инстаграм. Пишу про травмы и про то, как жить эту жизнь, когда она немножечко пиздец
https://instagram.com/managing_yourself

Анонс группы:

Терапевтическая группа «для технарей»

Если вы чувствуете, что вам не хватает сообщества и поддержки в ваших рабоче-учебных и социальных задачах, то терапевтическая группа — место, где можно это получить

Приходите на группу, если вам актуальны такие темы как:

☁️ Тревога перед началом трудной задачи
☁️ Ощущение своей неправильности, самозванства
☁️ Тревога об увольнении/отчислении
☁️ Планирование и организация рабочей деятельности, поддержание рабочего режима
☁️ Стах задавать коллегам вопросы, просить помощи
☁️ Страх признавать, что не укладываетесь в сроки. Перерабатываете, чтобы уложиться
☁️ Стыд, вина, самобичевание, если не справляетесь с чем-то, с чем считаете, что должны справляться

А так же:
☁️ Отсутствие близких людей
☁️ Work-life balance сильно смещён в сторону work
☁️ Как-будто всех научили дружить/строить отношения, а вас нет
☁️ Сложно открываться людям, идти на контакт. Страшно навязываться

Как всё происходит:
Раз в две недели по четвергам, мы собираемся в зуме на три часа. Каждый и каждая делится своим актуальным состоянием, чем-то произошедшим за последнее время. Смотрим какие темы у нас есть, кому что актуально. Отталкиваясь от конкретных интересов углубляемся в какой-то вопрос, смотрим какие психологические процессы за этой трудностью стоят, что можно сделать, чтобы поменять ситуацию

В группе будет много взаимодействий участников и участниц между собой. Отклики на истории, поддержка, процессинг. Мы будем учиться простраивать социальные связи и близость друг на друге

Даты: 23-его ноября, 7-ого декабря, 21-ого декабря. После нового года с 11-ого января раз в две недели до мая
Время: с 19 до 22 по Москве
Стоимость: 30$ за встречу (пропущенные встречи тоже оплачиваются)

Первые две встречи открытые, в них можно посмотреть как вам группа и решить оставаться или нет. И с третьей встречи группа закрывается, то есть новые участники не добавляются, а оставшиеся стараются ходить до победного ✊🏻

Для записи телеграм @mchusova

Если мы ещё не знакомы, то перед группой провожу мини созвон-знакомство, где узнаю про вас и рассказываю про группу, чтобы свериться, что группа подходит под ваши задачи и вы понимаете, куда идёте 😁