Провела сегодня мастер-класс по речи для участников канала "Осознанная меркантильность" и... как же я люблю работать с заряженными людьми!
Когда участники активно включаются, задают вопросы, пишут свои впечатления!

Приложила презентацию МК к этому сообщению, чтобы те, кто были на нем, смогли вспомнить упражнения, повторить их и сделать свою речь лучше.

Вот некоторые запросы участников и мои рекомендации:
1. "Вялая речь"
Делаем упражнения:
ПТКИ ПТКЭ ПТКА ПТКО ПТКУ
ТПКИ ТПКЭ ТПКА ТПКО ТПКУ
Очень активно проговариваем каждую согласную.
Ошибка, если говорите пЭтЭка вместо птка.

2. "Задыхаюсь"
Упражнения на диафрагмальное дыхание: тянем на 4 счета С, на 4 счета Ш - громко, вдох между согласными - короткий, без подъёма плеч, только животом.

3. "Волнение на выступлениях, дрожание голоса"
Упражнения:
•Стоп (останавливаемся, замечаем волнение, даём себе право волноваться)
•Диафрагмальное дыхание (2-3 вдоха и выдоха в очень спокойном темпе.

Если надо подготовиться к выступлению:
•Квадрат дыхания (на 4 счета каждое действие: вдох, задержка, выдох, задержка)
•Взгляд в реальность (загадайте цвет и посчитайте количество предметов этого цвета вокруг вас)

Те, кто были на МК и присоединились ко мне - прошу вас написать свои впечатления о МК в комментариях к этому сообщению🙏
И, конечно, спрашивайте про упражнения - расскажу обо всем!