Что-то на нейронаучном - Полина Кривых

Модница: хочет сумочку Dior в виде книги
Умница: читает настоящие книги

В моем проекте @inhound читаем и обсуждаем художественные и нон-фикшн книги вместе с экспертами. Выбирайте, что вам по душе!

Традиционно 1 сентября делюсь книжными рекомендациями ⬇️

Собрала на своей авторской полке Яндекс Книг книги про мозг, социальную психологию, улучшение памяти и даже одну книгу про котиков. И это только начало!

Полная версия ⬆️

ДОФАМИН уже давно не «просто гормон удовольствия»

Поговорили о том,
- как современная наука описывает роль дофамина,
- почему мы залипаем в телефон, даже если пытаемся это контролировать,
- а также мифы про дофаминовые ямы и дофаминовый детокс.

#полинакривых_подкаст

Мы правда стали больше забывать?

Поговорили с Афишей Daily,
почему люди больше не помнят, что было в предыдущих сериях, и забывают сюжеты прочитанных книг. И можно ли что-то с этим сделать.

Полный текст

#ПолинаКривых_интервью

– Сегодня в городе Эллендейле, штат Калифорния, четвертое августа две тысячи двадцать шестого года, – произнес другой голос с потолка кухни. Он повторил число трижды, чтобы получше запомнили. – Сегодня день рождения мистера Фезерстоуна. Годовщина свадьбы Тилиты. Подошел срок страхового взноса, пора платить за воду, газ, свет.

Рэй Брэдбери, рассказ «Будет ласковый дождь...»

📆 Сегодня 4 августа 2026 года, и в нашу жизнь действительно вошли умные дома.

📆 Сегодня 4 августа 2026 года, но мы всё ещё здесь и читаем рассказы.

📆 Сегодня 4 августа 2026 года, а мы по-прежнему задаёмся философскими вопросами и ищем ответы.

Наша внеочередная рекомендация к прочтению. 🤓 Как вы поняли, действие этого рассказа Брэдбери происходит... сегодня!

А за другими великими рассказами заглядывайте к нам в клуб Егора Михайлова! ❤

📷 Раз уж мы здесь об умных машинах — картинку к посту сделал ИИ.

Только сегодня можно успеть прочитать рассказ Брэдбери, действие в котором происходит сегодня!

Какие у вас планы на завтра? А на год? И самый главный вопрос: вы ставите цели и держите их в голове или записываете?

Казалось бы, какая разница? Но оказалось, что люди, которые записывают свои цели, с большей вероятностью их достигают!

Так что первый шаг на пути к достижению любой цели - сформулировать ее письменно!

😎научно-популярная статья на эту тему на английском
😎еще одна более подробная научно-популярная статья на английском
😎краткий пересказ оригинального исследования на английском

#ПолинаКривых_статья

Читать стало удобнее: мы сделали приложение @inhound, в котором уже доступно больше 20 книжных клубов с кружочками от экспертов!

Книжные клубы с моими комментариями:
🧠 "Биология добра и зла" Роберт Сапольски

🧠 "Все решено" Роберт Сапольски

🧠 "Психопатология обыденной жизни" Зигмунд Фрейд

🧠 Рассказы о Шерлоке Холмсе Артур Конан Дойл

🧠 "Цветы для Элджернона" Дэниел Киз

Если вы записываете свои цели, они сбудутся с гораздо большей вероятностью!

Когда только узнала про bucket list или список желаний, самым первым пунктом вписала побывать в Мон-Сен-Мишель, легендарном аббатстве, прототипе крепости Минас Тирит. И вот сегодня мне 29 и план на день - успеть вернуться на остров до прилива и подняться на самый верх 😎

Всем желаю исполнения записанных мечт!

Поцелуи так важны для поддержания отношений, потому что в этот момент происходит синхронизация мозга партеров!

Вчера, во всемирный день поцелуев, дала комментарий Собаке и рассказала, зачем нужно целоваться 😘

Кажется, уже весь интернет в курсе, как Дуа Липа поняла, что нашла любовь всей своей жизни: они читали одну и ту же книгу! Хотите так же?

Приходите к нам в книжные клубы @inhound. Читаем книги с комментариями экспертов в компании умных и прекрасных людей!

Сейчас читаем:
🎩Горе от ума Александра Грибоедова вместе с культурологом Константином Михайловым @mykhology

♟Защита Лужина Владимир Набоков - вместе с филологом Юлией Афониной @filologofrus

💃🏼Кармилла Джозеф Шеридан Ле Фоню со специалистом по готической литературе Асей Занегиной @asyazanegina

#глупости_про_мозг в художественных книгах

Давайте посмотрим на цитату из популярного современного детектива «Клуб убийств по четвергам»:
«В доме напротив Ибрагим заучивает страны мира – просто чтобы левое полушарие не расслаблялось. Правому он задал другую работу – размышлять, кто убил Тони Каррана»

Это довольно распространенный миф о возможности параллельной работы правого и левого полушария.

Если мы посмотрим на строение головного мозга, то увидим важную структуру под названием «мозолистое тело». Это плотный пучок нервных волокон, который соединяет между собой правое и левое полушарие, чтобы обеспечить возможность их совместной работы. В норме полушария головного мозга всегда работают совместно.

Когда мозолистое тело повреждено или иссечено, нарушаются межполушарные связи, что приводит к невозможности осуществить некоторые когнитивные функции. Подробно о характере нарушений - в экспериментах Р.Сперри и М.Газзаниги.

Так что Ричард Осман все выдумал!

#мозгвлитературе

411-й выпуск make sense: о внимании, памяти, когнитивном долге и влиянии нейросетей на мышление

«Каждое воспоминание — это отдельный документ Word в библиотеке долговременной памяти. Каждый раз, когда ты его открываешь, ты вносишь правки. Но самое главное — у тебя нет истории правок в этом документе.»

«Когда тебе представляют нового человека, а ты не запомнил имя — многие переживают, что это про память. А на самом деле это история про внимание. Ты не обратил внимания, был в своих мыслях — и за счёт этого ничего не запомнил.»

«Мы берём у себя будущих в долг когнитивные функции и разучиваемся их использовать. Как в мультике «Валли» люди разучились ходить — примерно то же самое когнитивно происходит при использовании нейросетей.»

Ведущий:
Юра Агеев, основатель ProductSense

Гость:
Полина Кривых, психофизиолог, нейроученый, сооснователь книжных клубов Inhound

Telegram-канал Полины: https://t.me/polina_krivykh

Книжный клуб Полины: https://inhound.club/

Конференция PeopleSense, 4–5 июня 2026 года, Москва
Сайт конференции: https://vk.cc/cX11Mc

Подписывайтесь на канал анонсов подкаста: https://t.me/mspodcast

О чем говорим:
00:00 — Введение
02:27 — Что такое внимание и почему у него нет своего продукта
03:56 — Миф о многозадачности и ограниченность ресурса внимания
05:37 — Переключение контекста: сколько времени нужно, чтобы вернуть фокус?
07:47 — Рабочая память: один ресурс на обработку и запоминание
09:43 — Параллель между памятью человека и контекстом больших языковых моделей
11:06 — От стратегии к аналитике: мышление как мост между абстракциями
15:09 — Можно ли тренировать внимание: таймер помодоро и путь к автоматизму
18:50 — Раздражение как сигнал: ресурс внимания на пределе
21:28 — Исчерпаемость силы воли: сколько ресурса заложено на день?
23:55 — Эффект Зейгарник: почему незавершённые задачи не отпускают?
25:41 — Память перезаписывается при каждом воспоминании
29:49 — Подключение моторной памяти через ведение конспекта
32:57 — Мнемотехники как ПДД: прочитать не значит научиться
35:19 — Когнитивный долг: что происходит при делегировании мышления нейросетям?
38:26 — Фрактальное обучение: как нейросети отучают нас учиться
41:46 — Чтение книг — тренировка всех когнитивных функций разом
45:17 — Прокрастинация: перфекционизм и страх неидеального результата

В подкасте упоминаются:
— Александр Романович Лурия «Маленькая книжка о большой памяти»
— Даниэль Шахтер «Семь грехов памяти»

Слушать: 
— Telegram 
— Mave 
— Apple 
— Яндекс
— YouTube