🌿 جلسات ذهن آرام | نفس، بدن، ذهن
گاهی میان شلوغی روزها، فقط چند لحظه مکث و چند نفس آگاهانه می‌تواند ما را دوباره به خودمان برگرداند. 🤍
در جلسه شانزدهم ذهن آرام، زمانی را به مدیتیشن، تنفس آگاهانه و آرام‌کردن ذهن و بدن اختصاص می‌دهیم؛ فضایی برای حضور، نفس کشیدن و کمی فاصله گرفتن از هیاهوی روزمره.
📅 چهارشنبه ۲۹ جولای
🕗 ساعت ۲۰:۰۰ به وقت برلین
🕤 ساعت ۲۱:۳۰ به وقت تهران
🧘🏻♀️ همراه با درنا
شرکت در این نشست برای همه آزاد و رایگان است.
🌱 خوشحال می‌شویم این فرصت آرامش را با دوستانی که فکر می‌کنید به آن نیاز دارند هم به اشتراک بگذارید.
Post #164
251
- ❤ 1