🌿 جلسه چهاردهم ذهن آرام | نفس، بدن، ذهن
گاهی فقط چند دقیقه مکث و یک نفس آگاهانه، می‌تواند حالِ تمام روزمان را عوض کند.
اگر دلتان می‌خواهد از شلوغی‌های روزمره کمی فاصله بگیرید، این جلسه فرصتی است برای آرام کردن بدن، سبک‌تر شدن ذهن و بازگشت به خود.
🧘♀️ همراه با درنا
مدرس مدیتیشن و Breathwork
📅 چهارشنبه ۱ جولای
🕗 ساعت ۲۰:۰۰ به وقت برلین
📍 آنلاین - پلتفرم Teams
شرکت در این نشست رایگان است و همه عزیزان، به‌ویژه ایرانیان خارج از کشور، با کمال میل دعوت هستند.
منتظر حضورتان هستیم. 🌱🤍
Post #149
1.18K
- ❤ 1