🐟 Рыба в школьном меню: что приготовить ребёнку на перекус?

Рыба — источник белка, полезных жиров и важных микроэлементов. Но положить обычный кусочек рыбы в ланч-бокс не всегда удобно 😊

Попробуйте приготовить:
🥪 сэндвич с запечённой рыбой, огурцом и творожным сыром;
🌯 мини-ролл с рыбой и свежими овощами;
🥞 рыбные оладьи или небольшие котлетки;
🥧 домашние мини-пирожки с рыбной начинкой.

Главное — выбирать блюда без большого количества соуса и косточек, которые удобно есть на перемене 🎒✨