5 вёрст на Плотинке

Спасибо команде #220 старта! Благодаря вам было весело и жарко! ❤️

Ольга МЕДВЕДЕВА - организатор, обработка результатов;
Елена НЕЧАЕВА, Надежда ТРУШНИКОВА - секундомеры;
Дмитрий ЗЕВАКО, Анатолий ГАЗИЗОВ, Артур АРХИПОВ - сортировка карточек;
Алексей ГИТЕЛЬМАН - фотограф, хранение и доставка оборудования;
Андрей ПОПОВ - связи с общественностью;
Марина БУТИКОВА, Владимир ИВОНИН, Кирилл ТУРЫШЕВ, Алексей ГИТЕЛЬМАН - маршалы;
Мария БОГДАНОВА - сканирование штрих-кодов;
Лидия ДОРОЩЕНКОВА - раздача карточек позиций;
Александра ЗИМИРЕВА - инструктаж новых участников;
Мария ГИТЕЛЬМАН - организация финиша;
Вячеслав ФЕДОТОВ, Галина ФИЛАТОВА, Тимофей ФЕДОТОВ - замыкающие;
Юлия ЯСЫРЕВА - проведение разминки;
Михаил ВАСИЛЬЕВ - проверка трассы;
Руслан ВАЛЕЕВ - видеограф.

Напоминаем, что 5 вёрст проводятся силами самих участников. С радостью ждём тех, кто готов надеть волонтёрскую манишку через неделю. ❤️

Фото: Ольга Медведева, Алексей Гительман.

🩵 Когда мы вместе — мы сильнее

📸 Филатов Луг, Сквер Дзержинского, Плотинка, Строгино, Аллея Любви, Михайловка, Сибай, Парк Маяковского

Несмотря на жаркую погоду, никто не ошпарился. 😀 89 участников и 22 волонтёра вновь встретились на Плотинке. Говорят, кто-то кого-то облил🔫😁

Немного статистики #220 старта:
9 новых участников и 12 гостей локации;
5 личных рекордов;

Вступили в клубы:
 "10 финишей": Александр ЧАНАЯХ, Николай НИКОЛАЙ;
"25 финишей": Марат ЛАТЫПОВ;
"50 финишей": Александра ДЕНИСОВА.
Поздравляем!🏆

Впервые вступили в ряды волонтёров: Кирилл ТУРЫШЕВ, Галина ФИЛАТОВА, Тимофей ФЕДОТОВ.  Какие вы молодцы!❤️

Фото в группе ВК.
Результаты на сайте.
Лёд в холодильнике.
Кроссовки далеко не убирайте. Увидимся через неделю ❤️

Фото: Алексей Гительман.

☀️ Сезон дождей закончен — на Урале теперь правит беспощадное солнце! ☀️
И в такую жару мы снова собираемся на субботнюю пробежку «5 вёрст» на Плотинке! Да, солнце «жарит» не на шутку — но разве это повод сидеть дома? Конечно нет! Это повод надеть самую лёгкую экипировку, взять побольше воды и выйти навстречу ветру, бегу и классной компании. 🏃‍♀️
Помните: жара — не враг, если к ней правильно подготовиться. Вот наши маленькие лайфхаки для жаркой субботы:
Головной убор — обязательно. Кепка, бандана, козырёк — что угодно, лишь бы голова была в тени. Солнцезащитный крем тоже не помешает!
Вода — в приоритете. Берите с собой бутылку, а лучше две. И пейте не только когда хочется, а регулярно — жара обезвоживает незаметно.
Экипировка — лёгкая и светлая. Пусть ткань дышит, а цвет отражает солнце, а не притягивает его.
Слушайте себя. Если чувствуете, что темп слишком тяжёлый — снижайте, переходите на шаг. Главное — получить удовольствие, а не рекорды.
А ещё… ну вы же помните про кабачки? 😄 На финише по традиции может ждать какой-нибудь летний сюрприз. Так что оставьте в рюкзаке немного места — вдруг сегодня будут не просто аплодисменты, а кабачок-талисман! 🥒✨
И, конечно, нам очень нужны волонтёры! Без вас этот праздник движения просто не случится. Вы будете помогать на старте и финише, подбадривать бегунов, раздавать воду и создавать ту самую атмосферу, ради которой все и приходят. 💛
👉 Хотите стать частью команды? Напишите в чате, а мы всё расскажем и поможем влиться.
📅 Дата: 25.07.2026
📍 Место: https://yandex.ru/maps/-/CTbtaWZe
⏰ Старт: 9:00 (сбор в 8:30)
До встречи на старте! Пусть солнце греет, но не обжигает — проведём эту субботу активно, дружно и по‑уральски бодро! 🔥💛
📸 Юрия Михайлова

- Как это "не набрана"?
- Ну вот так вот не набрана...
- Набрать!

Друзья, четверг неумолимо движется к полуночи, а таблица волонтёров ещё пуста. Срочно нужны:

✅ секундомеры;
✅ сканеры;
✅ выдаватель токенов;
✅ двое маршалов.

Кто давно не был - пришла пора.😀
Кто хочет впервые - это совсем не сложно. Всё расскажем и покажем. ❤️

Помните, что 5 вёрст - дело рук самих участников 5 вёрст. 😀 Рандирский блокнот открыт, и готов записывать📒

Фото: Максим Жабинец.