🤩🤩🤩злится на всё
🤩🤩🤩подряд 🦷
⚪️ замедлись, перед тем, как реагировать🌟
👉 сделай 3 медленных вздоха, перед тем, как ответить
⚪️ не принимай все на совой счет 🤩
👉
пойми, что все, сказанное на агрессиях — не о тебе.
🔴 убери из жизни постоянный триггер 🌸
👉
не вступай в диалог с тем человеком, если знаешь, что все кончится злостью
⚪️ заведи ритуал 🌟
👉
то, что будет тебе возвращать спокойствие, что бы не случилось
🌟🌟🌟 все будет хорошо! злость — одно из чувств, с которым можно справится