С 21 августа у сайта teletype.in, который я использую для публикации текстов объёмом более 3000 знаков, какие-то проблемы. Делить публикации в TГ на основную часть и «продолжение в комментариях» мне, мягко говоря, не нравится: при пересылке попасть в эти комментарии очень проблематично. А телетайп просто висит, и опубликовать там что-либо невозможно.

Поэтому у меня образовалась вынужденная пауза. Я не очень умею писать кратко, а в процессе осмысления того или иного факта, которым хочется поделиться , у меня нередко посещают светлые мысли и метафоры — и их непременно хочется включить в текст. Только сегодня я начала активно искать, куда же «съехал» Teletype, и нашла временное, вполне рабочее зеркало — teletype.media.

Этот текст — для бегунов, триатлетов, любителей длительных тренировок и вообще всех, кто занимается спортом. Я давно спрашиваю своего тренера в зале, зачем люди после каждого подхода выпивают по полбутылки воды, а затем тут же снова её доливают. Они делают это, потому что думают, что так полезнее для здоровья.

Поэтому написала о том, почему универсальный совет «пить как можно больше» может оказаться не только бесполезным, но и опасным, а во время нагрузки важно ориентироваться прежде всего на чувство жажды. Заодно картинку ИИ (гроком) нарисовала.

https://teletype.media/@pheonae/FYqasunLLow