№1: образы 🤩
Если сразу после пробуждения перед глазами остаются картинки, фрагменты сна или любые визуальные образы, начните с техники наблюдения образов.
Если это не приведёт к входу в фазу, переходите к обычным циклам непрямых техник.
№2: внутренние шумы〽️▫️
Если после пробуждения слышен внутренний гул, звон, свист или другой шум, сразу приступайте к технике прислушивания.
Если техника не сработает, продолжайте выполнение циклов.
№3: вибрации🤍▫️
Если сразу после пробуждения ощущаются вибрации в теле, сначала постарайтесь их усилить с помощью мысленного или безмышечного напряжения.
Когда вибрации станут максимально сильными, попробуйте разделиться. Если это не получится, переходите к циклам непрямых техник.
№4: онемение🥹🥹
Если после пробуждения ощущается онемение какой-либо части тела, сразу начинайте выполнять в ней фантомные раскачивания.
Если результата нет, переходите к циклам. Однако при сильном дискомфорте лучше отказаться от выполнения техник в этот момент.
№5: сонный паралич☠️🤩
Если после пробуждения тело полностью обездвижено и невозможно пошевелиться, скорее всего, возник сонный паралич.
Это один из наиболее благоприятных признаков близости фазы. Главная задача в этот момент не паниковать, преодолеть страх и сосредоточиться на разделении с телом.
источник: учебник Михаила Радуги
#инфо@phasenaizi🥹@phaseizi_bot