Эксперт из Петербурга

🏗#недвижимость
Как сдать квартиру с первого показа? Эксперт назвала топ правил для эффективной сделки

Одна из самых частых проблем, с которой сталкиваются арендодатели квартир, — это долгий период поиска квартиросъемщика. По словам специалиста по недвижимости Светланы Вокуевой, решение здесь простое: к вопросу нужно подойти «с душой». В разговоре с «Петербург.Экспертом» она перечислила топ правил для эффективной сделки.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

👥#общество
Педагог-логопед дала советы по адаптации ребёнка в детском саду

С началом учебного года многие родители отдают трехлетних детей в сад, и этот этап часто сопровождается тревогой. Как помочь малышу привыкнуть к новому распорядку и снизить стресс, рассказала «Петербург.Эксперту» педагог, логопед Инна Агеева.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

👥#общество
Как рассказать о себе в новой команде — рекомендации бизнес-психолога

Представление в новом коллективе — это возможность коротко рассказать не только о своей профессиональной роли. Человек может поделиться мыслями об интересах за пределами профессии.

Формальных правил для знакомства нет, если не считать нормы этикета и внутренние требования организации, рассказала «Петербург.Эксперту» бизнес-психолог и ментор Виктория Лубянская. Самопрезентация всегда зависит от контекста и личности человека, поэтому не обязательно ограничиваться только профессиональными качествами.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

🏥#здоровье
ПТСР: как распознать расстройство, какие бывают формы и как его лечат

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) может развиться после пережитого или увиденного события, связанного с угрозой жизни, тяжелой травмой или насилием. Об этом «Петербург.Эксперту» рассказала бизнес-психолог и ментор Виктория Лубянская.

Причиной может стать не только война, но и домашнее или сексуальное насилие, ДТП, пожар, катастрофа, тяжелая медицинская процедура, нападение или наблюдение за насилием и смертью другого человека. Особенно сильным фактором риска считается межличностное насилие, когда опасность исходит от другого человека, особенно близкого.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

🏥#здоровье
Как проверить, почему пресс не растет — тест от специалиста по нейроправке

Если тренировки и контроль питания не помогают сделать пресс заметным, стоит обратить внимание не только на упражнения и рацион, но и на осанку, дыхание и нервную регуляцию. Причиной проблем с рельефом может быть положение первого шейного позвонка — атланта. 

Даже небольшое смещение способно заставить тело компенсировать нарушение, рассказала телесно-ориентированный специалист и специалист по нейроправке Анна Рубанова в беседе с «Петербург.Экспертом». Голова может выдвигаться вперед, за ней меняться положение плеч, грудной клетки и таза. В результате мышцы живота оказываются в менее выгодном положении для работы.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

💰#финансы
Масштабирование или качество: какую стратегию выбрать бизнесу в 2026 году

Условия высокой неопределенности выпали на 2026 год. Потребители становятся более избирательными, а доступ к дешевому финансированию ограничен. Об этом «Петербург.Эксперту» рассказала маркетолог, руководитель программы по медицинскому маркетингу о ДПО в РАНХиГС Ирена Андреева.

Главный стратегический выбор бизнеса между масштабированием и качеством продукта больше не стоит по принципу «или-или». Успешной для многих компаний может стать гибридная модель. 

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

👥#общество
Отдаем 1,5-годовалого малыша в садик: Психолог дала советы по адаптации

В жизни каждой семьи с ребенком рано или поздно начинается важный этап — малыш идет в детский сад. Это событие важное, радостное, но часто волнительное. Особенно маленьким детям нелегко адаптироваться к новому месту, незнакомым людям и при этом оставаться без мамы. Психолог центра «Школа эмоций Оксаны Палеховой» Мануэла Шмид в интервью «Петербург.Эксперту» объяснила, как помочь малышу привыкнуть к походам в садик.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

👥#общество
Можно ли не разрешать отцу видеть ребенка, когда родители находятся в процессе развода?

Процесс расторжения брака — это эмоциональное испытание и для родителей, и для ребенка. В этот период часто возникает вопрос: можно ли не позволять отцу видеться с сыном/дочерью? Вместе с юристом по семейным делам и бракоразводным процессам Анной Штейнфельд «Петербург.Эксперт» разобрался, насколько мать вправе принимать такое решение самостоятельно.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

📈#бизнес
Как представить себя в новой компании, чтобы надолго влиться в коллектив

Первый рабочий день сотрудника на новой работе запоминается надолго. Новая команда, десяток лиц, для которых новичок – загадка. От того, как работник проявит себя в первые минуты знакомства, зависит, будут ли его воспринимать компетентным специалистом или просто новым человеком в офисе, чье имя быстро забудут. Как грамотно представиться и какие качества стоит подчеркнуть при знакомстве с коллективом, «Петербург.Эксперту» рассказала психолог, гештальт-терапевт, кризисный терапевт Надежда Шегрен.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

🧘#образжизни
Как понять на первых свиданиях, что мужчина может быть потенциальным агрессором

Первое свидание — это не только волнение и приятные бабочки в животе, но и момент, когда стоит внимательно приглядеться к своему собеседнику. По тому, как мужчина говорит, шутит и реагирует на мелочи, порой можно понять о нем куда больше, чем из самых красивых слов за ужином.

Надежда Шегрен, психолог, гештальт- и кризисный терапевт вместе с «Петербург.Экспертом» разобралась, на какие сигналы стоит обратить особое внимание.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

🧘#образжизни
Что такое ПТСР, какие формы бывают и как его лечат

Аббревиатуру ПТСР сегодня используют очень широко и не всегда уместно: так называют последствия тяжелого развода, увольнения, конфликта или другого неприятного события.

Психолог и бизнес-тренер Елена Каюрова специально для «Петербург.Эксперта» рассказала, что на самом деле представляет из себя посттравматическое стрессовое расстройство, какие его формы существуют, и как помочь себе, если вы поняли, что ПТСР — это про вас.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

💰#финансы
Тревога и нестабильность: почему россияне все чаще ищут вторую работу

Модель «одна работа — одна зарплата» постепенно уходит в прошлое. То, что еще несколько лет назад воспринималось как временное решение для закрытия финансовых проблем, сегодня становится устойчивой частью занятости для миллионов россиян.

Консультант по управлению персоналом, HR-директор ООО Вместе.ПРО, практикующий психолог Дмитрий Чернышов рассказал «Петербург.Эксперту», что подработка перестает быть исключительно способом пережить трудные времена и превращается в элемент карьерной стратегии. У этого явления есть три основных драйвера, которые действуют одновременно: экономика, финансы и психология.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

💰#финансы
Рынок труда сужается: почему не стоит увольняться осенью 2026 года

Все больше специалистов принимают импульсивное решение об увольнении без нового предложения. На первый взгляд, осень может показаться логичным временем для перемен, поскольку традиционно в этот период рынок труда оживает, а компании активизируют найм.

Консультант по управлению, кандидат психологических наук, генеральный директор ООО «Вместе.ПРО» Олеся Бережная рассказала «Петербург.Эксперту», что в текущих реалиях это правило больше не работает. Экономика находится в фазе турбулентности, компании сокращают бюджеты, объемы продаж во многих секторах снижаются, а рынок ищет новое дно. Поэтому перед увольнением специалистам стоит трезво оценить возможные риски.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

🏥#здоровье
Не ждите симптомов: врач рассказала, каких специалистов стоит пройти для профилактики и почему это важно 

Многие привыкли обращаться к врачу только тогда, когда появляются выраженные симптомы. Семейный врач, эндокринолог, врач превентивной интегративной медицины, диетолог и нутрициолог Анастасия Самойлова рассказала «Петербург.Эксперту», что  современный подход к медицине делает акцент на профилактике. Регулярные обследования помогают выявлять возможные риски еще до появления первых признаков заболевания.

Особенно важно не откладывать профилактические визиты людям с хроническими заболеваниями, наследственной предрасположенностью и факторами риска. Начинать такой маршрут стоит с терапевта или семейного врача.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

👥#общество
Мода осени 2026: талия, бархат и спорт в новом прочтении 

Мода осени 2026 года предлагает сделать ставку не на демонстративность, а на индивидуальность. Об этом «Петербург.Эксперту» рассказала имидж-стилист Екатерина Спицына. 

Дизайнеры по-новому рассматривают привычные представления о женственности, возвращают выразительные силуэты и предлагают экспериментировать с фактурами, пропорциями и сочетаниями. Одним из главных акцентов сезона становится талия. 

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

💰#финансы
Какие специалисты будут нужны в ближайшие три года — прогноз эксперта

В последние годы на российском рынке труда устойчиво закрепился термин «рынок работодателя», и, судя по социально-экономическим прогнозам, такая ситуация сохранится как минимум до конца 2028 года. Об этом «Петербург.Эксперту» рассказала консультант по управлению, директор по PR и GR-коммуникациям ООО «Вместе.ПРО», бизнес-психолог Ляйсира Марат.

Для того чтобы понять, когда вектор может измениться и рынок вновь станет рынком соискателя, необходимо оценить макроэкономические показатели. Согласно официальным прогнозам на 2026–2028 годы, темпы прироста экономики России будут находиться в диапазоне 1–2% в год.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

💰#финансы
Вакансий меньше на 15%, резюме больше на 24%: эксперт спрогнозировала, когда рынок труда перейдет к соискателям 

Сейчас во многих офисных профессиях в России сохраняется рынок работодателя. Вакансий стало меньше, при этом существенно выросло количество активных кандидатов. 

Руководитель рекрутингового агентства HR-PUZZLE Наталья Егорова рассказала «Петербург.Эксперту», что по данным hh. ru, летом 2026 года вакансий было примерно на 15% меньше, чем годом ранее, а резюме — на 24% больше. Компании могут дольше выбирать сотрудников, жестче торговаться по зарплате и реже идти навстречу кандидатам.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

📈#бизнес
Регламенты не работают: эксперт о том, как сократить персонал и сохранить эффективность бизнеса

Вопрос сокращения штата или оптимизации численности персонала без потери качества продукции и сервиса сегодня волнует большинство компаний. Особенно те, которые стремятся сохранить эффективность в условиях жесткой конкуренции. 

Консультант по управлению, директор по оргразвитию ООО «Вместе.ПРО», бизнес-психолог Данил Бережной в диалоге с «Петербург.Экспертом» рассказал, что универсального решения, подходящего всем без исключения, не существует. Итоговая стратегия изменений зависит от того, на каком уровне зрелости процессного управления находится организация.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

👥#общество
Когда дом — это линия фронта: что происходит с ребенком, если родители ругаются каждый день

Дом — это место, где ребенок должен чувствовать себя в абсолютной безопасности. Это его тыл. Но если мама с папой скандалят каждый день, то этот тыл превращается в минное поле.

Часто взрослым кажется: «Ну, поорали и разошлись, он маленький — погорюет и забудет». Нет, не забудет. Как объясняет семейный психолог Оксана Гайнулина, воспоминания стираются, а вот глубокий травмирующий след в психике остается на всю жизнь.

📝 Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert

👥#общество
Работа и ничего больше: как найти и не потерять себя в быстро развивающимся мире

Современный мир любит продуктивность. С детства человека приучают оценивать себя через достижения: оценки, дипломы, а затем – через карьерный рост и размер зарплаты. Работа дает понятные правила игры: у вас есть зафиксированные обязанности, четкие критерии успеха и регулярная похвала за результаты.

Как говорит предприниматель и коуч Надежда Майдурова, основная опасность кроется в том, что профессия становится единственной опорой человека в жизни. И если эта опора качается, например, будь то увольнение, выгорание или смена руководства, то рушится весь внутренний мир.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert