🏥#здоровье
Как проверить, почему пресс не растет — тест от специалиста по нейроправке

Если тренировки и контроль питания не помогают сделать пресс заметным, стоит обратить внимание не только на упражнения и рацион, но и на осанку, дыхание и нервную регуляцию. Причиной проблем с рельефом может быть положение первого шейного позвонка — атланта. 

Даже небольшое смещение способно заставить тело компенсировать нарушение, рассказала телесно-ориентированный специалист и специалист по нейроправке Анна Рубанова в беседе с «Петербург.Экспертом». Голова может выдвигаться вперед, за ней меняться положение плеч, грудной клетки и таза. В результате мышцы живота оказываются в менее выгодном положении для работы.

📝Полный текст доступен по ссылке

Подписывайтесь: @peterburgexpert