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Nutrizione e Allenamento GN

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Post #49 502
Stacchi da terra insieme a Squat è sicuramente un esercizio fondamentale per allenare la parte inferiore del corpo.

Dovrebbe esser presente in qualunque piano di allenamento ma solo se prima avete lavorato bene sulla tecnica.
Se non l'avete fatto, dovete farlo 😅
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Instagram Graziano Noviello Stacchi da terra insieme a Squat è sicuramente un esercizio fondamentale per allenare la parte inferiore del corpo. Dovrebbe esser presente in qualunque piano di allenamento ma solo se prima avete lavorato bene sulla tecnica. Se non l'avete fatto, dovete…
Post #48 425
La perdita 📉 di massa muscolare con l'età prende il nome di sarcopenia. 🚶🏼‍♂️🚶🏽‍♀️
Già dopo i 40 anni la perdita è di circa lo 0.5% all'anno e questa percentuale aumenta con gli anni. 👵🏼👴🏼 L'organismo elimina 🧹🗑️ciò che non viene utilizzato quindi l'attività fisica e soprattutto i lavori di forza 🏋🏼‍♂️ ben strutturati 📋aiutano a prevenire questo fenomeno insieme ad uno stile di vita corretto 🧘🏼‍♀️, un'alimentazione ⚖️bilanciata 🍽️ ed un intestino 🚽sano e ben funzionante ⏰

Www.personaltrainergraziano.com .
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Instagram Graziano Noviello La perdita 📉 di massa muscolare con l'età prende il nome di sarcopenia. 🚶🏼‍♂️🚶🏽‍♀️ Già dopo i 40 anni la perdita è di circa lo 0.5% all'anno e questa percentuale aumenta con gli anni. 👵🏼👴🏼 L'organismo elimina 🧹🗑️ciò che non viene utilizzato quindi l'attività…
Post #47 430
Tutti noi siamo consapevoli di esser diversi.....
Ma poi quando si tratta di sport e fitness, molti di noi scaricano da internet allenamenti generici uguali per tutti.

L'allenamento per esser sicuro ed efficace deve esser personalizzato.
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https://www.instagram.com/p/B-_lGlLIhfH/?igshid=1r60a3azgj2fe
Instagram Graziano Noviello Tutti noi siamo consapevoli di esser diversi..... Ma poi quando si tratta di sport e fitness, molti di noi scaricano da internet allenamenti generici uguali per tutti. L'allenamento per esser sicuro ed efficace deve esser personalizzato. . . . . . #personaltrainer…
Post #46 433
Buona Pasqua a tutti voi
Post #44 414
✅ Intestino funzionale = Sistema immunitario forte ❗ 🇮🇹 Sitropin™ (brevetto italiano) migliora la salute intestinale 🚫🦠 Fusion Farm 〽️USCLE 💪🏼
Sul mio sito potete trovare l'articolo completo.
www.personaltrainergraziano.com
www.fusionfarm4sport.it
Canale Youtube: Graziano Noviello
Per info @PTGraziano
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Post #42 385
Oggi ore 18 sul mio profilo @personaltrainergraziano diretta instagram con argomento:
Quarantena a dieta: con la flexible diet si può..
Ne parlerò insieme ad @andrea__sartori Personal trainer di Verona, laureato in Scienze motorie e istruttore #powerlifting e #trx

La diretta sarà poi visibile anche sul mio canale Youtube Graziano Noviello
@PTGraziano #personaltrainer #fitness #flexiblediet
Post #41 407
Il risultato del sondaggio è stato Si.
Quindi domani ore 18 diretta instagram sul mio profilo instagram @personaltrainergraziano con argomento #flexiblediet insieme ad Andrea, Personal trainer e istruttore powerlifting di Verona. Per info @PTGraziano #personaltrainer #fitness #nutrizione #alimentazione #nutrizionesportiva
Post #38 82

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Post #37 395
Fra un'ora diretta Instagram con Gaia, Campionessa del Mondo 24h MTB. Parleremo di Nutrizione e Allenamento e una parte dedicata all'allenamento per le donne.
Vi aspetto @personaltrainergraziano
Per info @PTGraziano
#personaltrainer #workout #allenamento #MTB #Mountainbike #fitgirl #nutrizione #alimentazione
Post #36 392
Domani ore 18 diretta instagram con la Campionessa WEMBO World Championship 24h MTB. Di cosa si parlerà? Di Allenamento e Nutrizione e inoltre ci racconterà della sua esperienza che l'ha portata a vincere il suo secondo mondiale. Ci sarà, anche, una parte dedicata alle donne.
PTGraziano #personaltrainer #workout #allenamento #MTB #Mountainbike #fitgirl
Post #35 372
Buon lunedì e buon allenamento a tutti. @PTGraziano
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Post #34 385
Alle ore 19.00 su instagram ci sarà una mia intervista sulla flexible diet. Per chi volesse approfondire l'argomento può essere un'ottima occasione. Sono convinto che quando le persone comprenderanno i vantaggi della dieta flessibile lasceranno ogni altra dieta. Per qualunque informazione @PTGraziano #flexiblediet #fitness #nutrizione #alimentazione #personaltrainer #graziano #sport
Post #31 362
Gaia Ravaioli is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: Intervista Nutrizionista Graziano Noviello
Time: Apr 4, 2020 05:00 PM Rome

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https://us04web.zoom.us/j/256013390?pwd=M0FONlNRdThmTm5XcXZvTDZqVHNtUT09

Meeting ID: 256 013 390
Password: 087316
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