ЧТО ТАКОЕ СОМАТИКА?
Соматика — это целостное восприятие человека, во всём объёме его ощущений, чувств и мыслей. Понимание взаимосвязи между ними не как причинно-следственной, а как единства, установленного природой.
Говоря о соматике, мы можем иметь в виду не столько конкретную практику, сколько соматический подход в целом. Соматика — это комплекс дисциплин, берущих за отправную точку исследования и взаимодействия осознанное физическое ощущение, движение и/или прикосновение.
Соматический подход может присутствовать как в непосредственной телесной работе, связанной с движением и/или прикосновением, так и в нарративной практике. Работая в соматическом подходе, специалист во многом берёт на себя роль свидетеля, питающего своим вниманием происходящие процессы. Это фундамент терапевтического присутствия — безоценочное наблюдение и подмечание деталей.
"Занимаясь соматикой", мы учимся обращать внимание на всё, что происходит с нами, на то, что мы можем заметить, а через поддержку и обратную связь тем или иным образом свидетельствующего нас человека и то, что мы не замечаем.
"Цель" или смысл соматики — позволить существовать всему: всем реакциям, движениям, эмоциям, чувствам, словам. Всему позволить быть признанным и проявленным в той мере, в которой это возможно и/или необходимо.
Конечно, чтобы это случилось, нужно безопасное пространство доверия и принятия, в котором можно говорить, двигаться, звучать, замирать, затихать, просить о прикосновении и исследовать себя и свои проявления, будучи уверенным в том, что любое из них, будет поддержано и принято.
Соматика — это контакт и связи всех систем и функций организма между собой, их взаимодействие и взаимовлияние как то, что может быть нам помощником в понимании себя и в изменениях в сторону лучшего здоровья, самоощущения, отношений и лучшей жизни.
Соматика — это отношения: с собой как цельным организмом; с другими как сложными системами; с миром, частью которого являемся мы все.
Соматика — это ненасильственное восприятие жизни и честность с собой.
/ 31.06.2020
Ближайшая #офлайн практика в Дебрях
13 октября #соматическиемысли
#соматическиевстречи
#соматическаяпрактика
#индивидуальныесессии
#соматическиесессии
#натаpostscriptum
