То, что мы питаем своим вниманием, прорастает.

Внимание — это время и усилия, навыки и творчество, мысли и чувства. Как выбрать, во что их стоит вкладывать, а во что нет? Столько возникает отвлечений, требующих участия, столько всего хочется создать и поддержать…

«На всё не хватает»

Кажется, что недостаток ресурса — основное свойство текущей реальности.

Как отличить своё от чужого, собственное от чуждого, то, что я делаю для себя, потому что мне это даёт силы, приносит лично мне опору и смысл прямо сейчас, от того, что я делаю для других или что может окупить вложения в будущем? Как справиться с тем, что эти вложения оказались напрасны, а ожидания не оправдались? Как пережить потерю и разочарование?

И как внимательная работа с восприятием может помочь в этом?

Внимательная работа с восприятием — отчасти то, как я определяю для себя сейчас соматическую практику.

#соматическаяпрактика #соматическиемысли #заметкивполях