Как описать, что происходит во время гонг-медитации?

Я не знаю, как с другими, но с Костей и «Сатурном» это непременное погружение в самые скрытые и самые тёмные слои себя… памяти, сознания, бессознательного — сложно сказать, что мы там собой представляем.

Люди после гонг-сессий часто говорят, что у них бывают визуализации — обычно очень красочные и фантастические: про полёты и космос, про китов и морские глубины… Гонг иногда издаёт звук, подобный китам, а оушен-драм напрямую имитирует морской прибой…

Что касается космоса — гонг производит невероятные звуки, сразу в нескольких тональностях, они расходятся волнами вширь и кажется, будто они не останавливаются, а утекают в бесконечность… Это рождает чувство расширения, как будто становишься этой бесконечностью и этим длящимся звуком… по крайней мере со мной происходит именно так.

Иногда гонг-сессия становится медитативной практикой и сразу дарит облегчение — сознание и тело проясняются, боль уходит, мысли становятся легче и яснее и самоощущение приходит в какое-то исключительно гармоничное состояние.

Иногда происходит встреча с тяжёлыми воспоминаниями, тёмной стороной, которую есть привычка игнорировать, потому что нет времени или желания разбираться, и гонг словно ставит меня перед фактом существования всей внутренней сложности. Но одновременно он же помогает мне не застревать в ней, будто бы спрашивая: точно ты хочешь до конца своих дней ассоциировать себя с этим или готова оставить это здесь прямо сейчас?

Оставить, отпустить, отдать весь груз земле бывает тяжело. Ведь я привыкла ассоциировать себя с ним — прошлым тяжёлым опытом, будто бы без него я не существую, вернее, не знаю себя без него, и тогда сознание воспринимает избавление от этого груза как собственное исчезновение…

Но гонг ведёт за собой, если ему верить. Если не бояться сложности, темени, пустоты, не страшиться своих внутренних тенёт и глубин, не бояться в них нырять… Он даёт поддержку и опору, своим сильным голосом обещая освобождение…

Не знаю, как ещё это передать.

Многие пишут про гонг как звуковую терапию или целительство — возможно, что они и происходят… Но на моём опыте оба эти понятия не обязательно связаны с чем-то приятным. Я скорее верю, что исцеление — это собирание себя в целое, принятие всех своих частей, а это не всегда легко.

И Костя, как мне кажется, очень честен в этом. При том мягок и внимателен. Странно впрочем говорить такое о человеке, который во время практики преимущественно молчит) но в этом и ценность и парадокс — на самом деле, чтобы пригласить других в их собственную тишину, нужно самому стать тишиной…


Ближайшая встреча с Костей и «Сатурном» в Дебрях
14 марта в 14:00–16:30

До полуночи пятницы 13 марта ранняя цена 1600 рублей, в день встречи 1800 — оплата у меня @npostscriptum

Полное расписание на март и апрель здесь 🌝

Приходите к нам. Это очень очень очень хорошо)

#рекомендую #гонг #гонгсатурн