28 февраля // суббота
13:00–16:00
Константин Николаев:
Продолжаем серию медитаций с Сатурном, это будет 3-я практика в цикле, и на этот раз пойдём в глубину и сделаем более длительный процесс с непрерывным звучанием гонга в течение 70 минут. Проводим зиму, подготовимся к лунному затмению. На этот раз практика будет дневной и шансов провалиться в сон меньше, а остаться на границе – больше.
Астрологически будет хороший день, чтобы посмотреть в свою суть и постепенно начать готовиться к пробуждению, которое принесёт энергия весны. В целом это всё ещё пуджа Сатурну, который не любит спешки и хочет серьёзного отношения ко времени и балансу между деятельностью и отдыхом, с тем, чтобы тратить энергию только на то, что по-настоящему важно.
🌕
А теперь я скажу про гонг своими словами, без астрологии.
Не могу сказать, что занимаюсь медитацией (делаю это недостаточно часто) или изучаю буддизм (не так много времени этому уделяю), однако мне нравится подмечать параллели между буддизмом и соматическим подходом, который я практикую в работе и собственной жизни. Мне нравится, как медитация, соматика и концептуальный буддизм ведут меня слегка разными путями в одно и то же внутреннее пространство, способное изменять моё восприятие, воспитывая в нём равностность и спокойствие, одновременно и возвращая чувство самости, и даря переживание лёгкости и пустотности, тáковости всего происходящего и освобождение от сверх-контроля.
И гонг как будто явился для меня недостающим, но очень важным звеном в практике этого состояния.
Практика соматики, медитации или размышления о буддийских концепциях — это проявление моей воли, что-то, что я делаю, моё осознаваемое действие. Но так же, как в массаже или бодиворке иногда мне нужно «отдать» своё тело другому человеку, так и здесь — мне нужно отдать своё сознание другому процессу, иметь возможность расслабить то, что обычно поддерживается контролем.
И именно так для меня работает #гонг
На предыдущей нашей практике я на несколько секунд попала в такое состояние, которого не достигала ни в одной медитации — полное отсутствие переживания «я», отсутствие даже самой возможности распознать это отсутствие. Естественно, так как данное состояние было новым (и оно действительно не было похоже ни на что переживаемое мною до этого), мой ум начал искать ему объяснение, и как только я осознала это отсутствие «я», переживание улетучилось. Но всё-таки оно было и длилось, пусть и очень недолго.
Я верю, что подобные переживания полезны для меня и перенастраивают возможности моего восприятия. А то, во что мы верим, для нас и работает.
Поэтому зову вас в это путешествие — к себе.
Адрес Дебрей
Дербеневская ул. 14к3
Это финальный процесс в цикле, который мы устраиваем за донейшен — так что если вы давно хотели попробовать, то самое время)
Обязательная запись у меня! @npostscriptum
Чат гонг-событий 🌝
Фото Оксаны @Okeana с нашего зимнего дзен-джема с гонгом
Любите то, что делаете)
#смысл #зима #практика
#сатурн #гонгсатурн #Дебри