Часто то, что люди называют «телом», я называю умом. Когда говорят «ум и тело», пресуппозиция этого — есть ум и есть тело и они существуют отдельно.

В соматических практиках я часто слышу идею о встрече тела и ума, и в этот момент я спрашиваю: а кто кого встречает? Ум где? Тело где? Что ум знает о себе? Ум сам себя распознаёт?

В медитации «мечущийся ум» не может увидеть сам себя, потому что чтобы увидеть себя, распознать себя как существующее, нужно остановиться. Ум, распознавший себя, остановленный ум, исчезает как отдельный объект.


Для меня тело не отдельно от ума. Тело — выражение ума, а ум — отражение тела. Поэтому для меня не ум в теле, а тело в уме (об этом я уже писала), то есть что это значит: ум мыслит себе тело, назначая его объектом, делая отдельным от себя, ум фантазирует тело, распознаёт и создаёт его. Но при этом тело есть суть и содержание ума, без тела ум не сможет работать, не будет существовать.

Ум, мыслящий тело как объект (двойственность) это беспокойный ум. Успокоенный ум — это ум, являющийся с телом единым целым. Ум, который от тела не отделен, не отделён. Можно «поместить ум в тело» — я понимаю этот процесс как определённую работу внимания и качество сосредоточенности. В какой-то момент они нарабатываются и переходят в естественный модус существования.

Когда я действую телом-умом (умом, вмещающим тело, или телом, вмещающим ум), мои внешние проявления действий и движений выглядят иначе и ощущаются иначе. Я этим телом-умом делаю другую реальность, чем это происходит умом рассредоточенным.


Для меня не бывает так, что «ума в теле» нет. Он всегда есть, вопрос в том, какой это ум, как он мыслит и вокруг чего собирается. Мыслит ли он объектами или системами или процессами. Каков его контур и модус в каждый конкретный момент. Через тело ум транслирует своё состояние (развития) на разных уровнях. Тело — порождение ума… Как говорила об этом Бонни Бенбридж Коэн: «ум — это ветер, а тело — песок; хотите знать, как дует ветер, посмотрите на песок…»

Для меня ум — это всё состояние сознания. Это восприятие, эго, самость, способность мыслить, критическое и логическое мышление, язык и до языка — всё это ум. Как и физические ощущения и все телесные процессы, происходящие в восприятии. В этом смысле для меня нет разницы между вздохнул и подумал, это одной природы явления — оба проявлены в теле и сконструированы (отражены) в уме. Нет разницы между вздохнул, пукнул, подумал, почесал, постеснялся, разозлился, устал и т.д.

Разница лишь в том, насколько расширено моё восприятие, сколько процессов я могу замечать в единицу времени.


#соматическиемысли #тело
#соматикаибуддизм

Продолжение 🔽