Просто напишу об этом здесь) вдруг кто-то из вас живёт в Подольске или у вас свободный вечер и вы захотите приехать?)
Но на самом деле, чисто ради истории.
Когда я впервые услышала его гонг, я наслаждалась абсолютным внутренним совпадением, тем, насколько звучание ведёт меня в очень глубокий внутренний процесс…
Классическая гонг-мелитация предполагает, что люди лежат неподвижно… Но я сразу же поняла, что мне очень важно позволить себе двигаться и звучать…
И вот я хочу попробовать предложить это как особую практику —
Соматический гонг
«Исцеление звуком — изнутри наружу, снаружи вовнутрь…»
Звук рождается в нас, в наших телах, как он рождается во вселенной, порождая и свет, и темноту… Звук способен вести нас сквозь свет и сквозь темноту… Звук проникает в самые недосягаемые пространства, в самый запутанный внутренний лабиринт…
Он как вода, которая мягко, но настойчиво затекает в самые невероятные изгибы, заполняя их и вымывая, вынося всё ненужное, лишнее, отжитое…
Нам нужно подготовить тело, сделать его вместилищем звука — расправить смятое, расслабить напряжённое, смягчить твёрдое, растянуть сжатое… И прежде, чем впустить в себя внешний звук, нам нужно найти свой собственный звук внутри…
~ Изнутри наружу ~
Мы пойдём от телесных ощущений, от чувства безопасности, от дозволения себе быть именно тем, чем мы являемся в данный момент. Через тонкую настройку с собственным дыханием, с ощущениями в теле, с движениями, которые действительно хочется делать, мы найдём связь со внутренней землёй — с собственной правдой, усталостью, тяжестью, ленью, заботой о себе, чувством комфорта и уюта, которые мы можем себе подарить, просто свернувшись калачиком или выбрав любую удобную позу.
И мы разрешим себе звучать. Позволим себе свой собственный голос — каким бы он ни был в данный момент. Самое важное, что мы можем сделать для себя — разрешить себе продолжаться изнутри наружу… И встретиться с тем, что там…
~ Снаружи вовнутрь ~
Здесь нас встретит гонг…
.
.
.
.
.
Важно позволить ему влиять на то, что вы будете чувствовать и ощущать в своём теле… Позволить звуку двигать вас, а себе быть движимыми звуком… Даже самое маленькое движение считается. Даже движение вашего дыхания — это движение.
Вы услышите, что в вашем теле ничто никогда не останавливается. Тело никогда не останавливается полностью — только мы сами запираем тело внутри себя, не позволяя себе двигаться и звучать.
Пусть этот гонг будет отпускающим, позволяющим вам следовать за ним в самые дальние уголки вас самих, следовать через движение и через внутренний звук, сливаясь вместе со звуками гонга… Пусть даже внутренняя тишина станет звуком, ведущим вас туда, куда вам именно сейчас нужно прибыть…
Место и время:
6 декабря (суббота)
19:30~21:00
г. Подольск, мкр. Львовский, ул. Красная 20/9, 2-й этаж (вход через магазин Дикси)
Велнес-студия Луна
Запись у Саши @aleksandra_lomova
О Косте напишу в комментарии. Подобнее о нас и о событии в чате студии 🌕 видимо, закрытом…
Интересно смотреть, как мысль и чувство обретают плоть и тело…. Первый полёт на Луну))