Мои сессии — не терапия. Это переобучение мозга и нервной системы решать задачи иначе.

Вариантов может быть множество, от простых до сложных. Самое основное, чему мы вместе учимся — что всё возможно изменить прямо сейчас.

Это не значит, что я даю вам волшебную таблетку, которая всё меняет. Нет. Это значит, что мы осваиваем одну из самых базовых функций живого — не замирать.
В стрессе — дышать. В гневе — звучать. В беспокойстве — двигаться. Мы вместе допускаем, что это возможно и безопасно, и что при этом можно оставаться в контакте с другим.


Но я не терапевт. Я не выстраиваю терапевтических отношений — просто не нахожу в этом для себя ни ресурса, ни интереса. Я могу создать терапевтическое пространство, иногда являясь тем якорем, который может стать опорой в сложном эмоциональном переживании, но моя задача — сместить фокус вашего внимания с истории и эмоций в вас самих, в сому, глубоко вовнутрь того ощущения себя, до которого «в обычной жизни» не всегда удаётся добраться из-за бесконечных проекций и искажений.

Я могу на какое-то время стать тем другим миром вокруг вас, принимающим и слушающим, но это только настройка, а не суть, это — создание поддерживающей среды, но основная работа происходит благодаря усилиям и целям, которые вы сами перед собой поставите.


Поэтому я называю себя соматический коуч и соматический практик.
Я — фасилитатор вашего личного процесса, я не терапевтирую, а направляю, обучаю и поддерживаю.


Мои возможности, как и мои инструменты, мой опыт и знания ограничены. Я могу предложить только то, в чём уверена, что понимаю и что испытала на себе и пробую/видела, как работает с другими. Я предлагаю только то, во что сама верю.

Я знаю, куда веду человека, но каждый такой соматический путь будет индивидуален, потому что все мы уникально разные и движемся каждый из своей отправной точки, хотя потребности, желания и работа нервной системы в нас имеют много общего.

На сочетании этого общего и индивидуальных различий строится вся частная работа. Каждый идёт в своём темпе, своими сегментами, своим движением, через свои триггеры и ресурсные зоны, которые мы нащупываем вместе.


Про то, что именно представляют собой #индивидуальныесессии и #соматическаяпрактика в моём исполнении рассказывала в предыдущих постах и прохожу рассказывать в следующих 🌿

#somaticanata

#соматика #нетерапия
#соматическиесессии