Из недавнего комментария:

У меня когда-то был затяжной роман со словом опора… и я исследовала как раз само это качество — что означает «опираться»? Как это вообще, что за процесс и что он мне даёт. Для себя открыла на тот момент, что самой ясной из опор была моя опора на дыхание. Когда я предлагала это на классах (тогда много с этим работала), меня мало кто понимал. У людей не вязалось такое материальное слово с таким, казалось бы, не материальным процессом.

Для меня опора не столько про нечто внешнее, сколько про состояние моего внимание. Могу ли я заметить, что происходит. Понимаю ли, что я делаю и где я. Вокруг чего я сейчас собираюсь.

Фактически, то «вокруг чего я собираюсь» и является опорой для моей нервной системы в данный момент.

Опора не как факт наличия чего-либо или данность, а как процесс, моя точка сборки (с этими словами у меня тоже был роман))

Как влияет на меня то, что я «опираюсь» на своё дыхание? Что это делает со мной и моим движением? Опора необходима, чтобы двигаться или чтобы сделать остановку.

Это игра восприятия и ума. Перестраивая своё восприятие, переключая ум особым образом по отношению к движению и телесным процессам, мы изменяем качества того самого движения и этих телесных процессов, потому что внимание распределяется иначе.

#натаpostscriptum #pathsomatic