Безмолвные дни.

Есть такое качество — тишины. Оно проявлено не только в молчании, но и в свойствах тела и психики, в движениях ума и жестах, в том, на что мы успеваем обращать внимание…

Сегодня я снова вспоминаю любимое «начни рядом с собой» — и это не только про жизнь в принципе, но и про то, как мы мыслим и движемся. Действительно — начни рядом. Возможно даже в себе, внутри.

Как я дышу. Где моя опора. Совершаю ли я насилие прямо сейчас — над кем-то или над собой. Ощущаю ли я свои потребности. Уважаю ли себя и другого. Не осуждаю ли. Не тороплю ли.

Подходит ли мне эта скорость. Этот объём. Эта поверхностность. Эта глубина. Подходит ли мне этот процесс, это событие, этот контакт. Не поступаюсь ли я чем-нибудь важным, входя в него…

Услышать свой внутренний голос, дать ему право высказываться. Дать место каждой и каждому внутреннему существу, внутренней части… Бывает трудно.

Трудно признать, что я слабее или сильнее, чем думаю о себе, что могу больше или меньше, чем рассчитываю, что мне нужно больше времени/внимания/сил или меньше усилий/тревоги/страха…

Чтобы познакомиться вплотную с каким-либо состоянием, нужно позволить ему длиться. Достаточно, чтобы осознать:
оно и я, и не я. И где-то вот в этом зазоре между мной и не мной рождается настоящее…


~


Завтра класс по КИ, хочу побыть там в том числе и с этим. Сегодня до полуночи цена чуть меньше. Подробности здесь.

🌿