Выражать себя…

Я часто думаю, что даёт #соматика вообще, для чего она… чем она может помогать, через что помогать пройти или протечь, что преодолеть…

И я неизменно вижу это в своих реакциях. На события, на людей. В диалогах, которые я веду (чаще письменно), в том, что я действительно хочу другому сказать, какое ощущение передать.

Если бы я могла выразить это словами (в чём я пока не вполне уверена), то я назвала бы это учитыванием. Самое важное, что я пытаюсь передать другому, это то, что я его учитываю. Настолько, насколько могу понять и интерпретировать его проявления, чувства, которые он или она демонстрирует, слова, которые говорит…

.

Соматика учит меня учитывать — сначала себя, свои потребности, проявления и ограничения, телесные реакции, эмоциональный и ментальный отклик в моменте на происходящее — учитывать всё, не игнорировать ничего. Обычно на это требуется много времени.

И когда я умею уже учитывать себя, то из этого состояния принятия и ответственности (здесь мне хочется написать ещё и свободы) я могу по-настоящему учитывать других. Из равной ценности наших переживаний, без ущемления себя, без страдания и без насилия над собой.

Как минимум, я могу выразить своё намерение учитывать другого. И это может стать началом диалога, началом контакта или даже самим контактом.

Выражая себя, я выражаю намерение слышать и видеть тебя. Не всегда стопроцентно гарантирован результат, но желание моё таково, и правда моя такова, и отношения с обоюдной нашей уязвимостью таковы, что я признаю всё это.

И это та точка, из которой я готова начать. И это та точка, где всё может быть закончено. Но без боли, без ужаса горя и без потерь.

Потому что нечто важное смогло себя выразить, смогло (если смогло) быть услышано и через это мы подтверждаем друг другу, что видим нас там, где мы есть. Каждый и каждая из нас.

#соматическиесмыслы
#соматическиемысли #somaticnata_ps #натаpostscriptum #смысл #жизнь #pathsomatic