Вот и снова сегодня обсуждали в группе #фельденкрайз практики, как же важно то, что мы делаем — буквально для всех! Как минимум для всех людей, которые занимаются хоть каким-либо движением или техниками — йогой, боевыми искусствами, танцами, акробатикой, бегом, велосипедом, стрельбой из лука и т.д и т.п

Удивительно, как маленькие медленные внимательные (каждое слово важно) движения в определённых формах развивают те способности, о которых люди даже не мечтали и никогда бы не подумали, что им будет доступно такое с собственным телом. Я знаю это на личном примере из своей выдумки под названием #соматическаяпрактика, но в методе ф. скачки достижений просто гигантские.

И ведь самое главное, что «достижения» не важны, а важен сам процесс поиска нового пути для движения, нового способа действия — в удобстве и лёгкости. И, как я уже писала выше, тело само знает, как нужно двигаться, если не мешать ему привычными способами, паттернами, мыслями и целями, короче, своими представлениями о том, каким движению быть или не быть.

Боже, ну сколько можно говорить — ЭТО НУЖНО ВСЕМ!

Я уж молчу о том, как это работает с эмоциональными состояниями, уровнем энергии, концентрацией внимания и всем таким. Но тут как обычно — я пока в самом начале пути.

#pathsomatic
#натаpostscriptum

PS на фото мой лотос, в который захожу свободно и могу быть сколько угодно без напряжения и усталости всего после одного (!) урока АТМ (awareness through movement)

Хочется добавить новый хэштег (по мотивам одного хэштега старинного друга)

#простопопробуйтесоматическуюпрактику 🐋