Благословенный #online

Приглашаю одного-двух человек в расслабленную летнюю соматическую практику.

Формат: 40 минут в zoom, без больших обсуждений и обратной связи (её можно отправлять после письменно при желании)

Практика под ваш запрос — соматическое движение, аутентичное движение, паттерны развития движения, практика подобия методу Фельденкрайза, практики присутствия.

Отправной точкой может быть что-то из перечисленного:

- не чувствую какие-то части тела (хочу почувствовать)
- не получаются какие-то движения (хочу, чтобы получались)
- хочу двигаться плавно и связанно
- хочу большего контакта с телом
- хочу, чтобы мне было в теле удобно

- не умею уделять себе время (хочу научиться)
- не могу позволить себе выражать себя свободно в контакте с другими (хочу это изменить)
- хочу быть на своей стороне
- хочу получать удовольствие от жизни и от движения

- усталость и тяжесть в теле, отсутствие желаний
- боль и болевые ощущения (как с ними быть, как облегчить, как это изменить)
- напряжения в теле, неумение или невозможность расслабиться

- проблемы с дыханием
- сложности с движением
- трудности с эмоциями и чувствами

Что получится сделать, занимаясь:

- наладить связь с телом и с отдельными его частями
- научиться создавать для себя комфорт
- понимать свои потребности и границы
- научиться учитывать себя
- облегчить болевые симптомы
- сделать движение более плавным и связным
- получать удовольствие от самых простых вещей
- принимать себя

Через движение мы работаем не только с движением, но и с мышлением и чувствами, потому что изменения происходят на уровне нервной системы. Конечно, для них нужно время и внимание, одной встречи недостаточно.

Стоимость:
4000 рублей при единовременной оплате от пяти встреч
5000 рублей единичная встреча

@npostscriptum

Пока можно выбрать почти любой день и время по договорённости, после 15:00 (предпочтительный вариант вечер четверга)

#индивидуальныесессии
#соматическаяпрактика