ДЗЕН ДЖЕМ КИ
25 июня 19:00–23:00

Иногда я думаю, что вообще я делаю и зачем. Мне близка мысль об альтруизме как скрытом эгоизме — здоровая практика в том, чтобы делать для других, делая для себя. И тогда очень важен баланс между внутренним и внешним.

Когда я впервые задумалась о «джен-джеме», я опиралась на опыт практики так называемых созерцательных джемов (самый показательный из которых был в Аргентине, собственно, его мне и хватило) и андерскоров как практики чистого телесного опыта, сосредоточенного на этом самом опыте, без отвлечений.

Но для меня и в том, и в другом формате слишком много ритуала и структуры. А я вот вообще не человек структур и ритуалов. Я люблю флюидность и отсутствие правил, но чтобы это хорошо работало, нужны какие-то рамки.

Я вычленила три важные для меня составляющие: отсутствие музыки, отсутствие разговоров и фокус на практику. Как по мне, две первые переменные способствуют третьей. Отсутствие какой-либо из них ставит третью под вопрос. Впрочем, это не значит, что ум не найдёт, на что ещё отвлечься.

Также как для человека с высокой чувствительностью для меня важна геометрия пространства, освещение, цвета, запахи и формы. У этого когда-то есть точные критерии, когда-то нет, поэтому обычно я понимаю, уже оказавшись в пространстве, поддерживает ли оно меня или мне приходится с ним справляться. На второе уходит, как правило, много усилий.

Я создаю или стараюсь создавать то, что поддерживает меня, и могу лишь надеяться, что это подойдёт кому-то ещё (хотя я уверена, что подойдёт). Когда-то на своих джемах я включала мантры, а до этого экспериментировала с музыкой от Арбениной до Высоцкого и Pink Floyd, пока не пришла к полной тишине.

Тишина лучше всего помогает сосредоточиться на движении и том, что происходит — пресловутое здесь и сейчас. Тишина внешняя лучше всего настраивает внутреннюю тишину — настраивает постепенно, не сразу. Уму сложно бывает справиться с тишиной и он ищет привычные способов отвлечений — звуки, музыка, разговор. Даже на дзен-джеме этого, бывает, не избежать.

Но я верю в накопительный эффект и прорастание опыта: то, что происходит сейчас, будет иметь последствия. И нам выбирать, какие последствия мы хотим внести в свою жизнь.


Так что, не знаю даже, выбирайте)

Пост с техническими подробностями — до полуночи среды цена чуть ниже (люблю определённость)


И ещё вдогонку мысль: как будто не сложно организовать подобное, не включать музыку и попросить людей не разговаривать — вот тебе и дзен-джем, вроде бы моё участие и моё присутствие для них и не обязательно. Но кто знает)

#контактнаяимпровизация #дзенджем #смысл #жизнь