Второй день фестиваля начнём с самого важного — с погружения в себя. Посвятим утро тишине, расслаблению и работе с мышлением, а уже потом перейдём к телу.
Начнём с медитации. Если вы никогда не практиковали — не переживайте: Татьяна Землякова познакомит вас с медитацией осознанности и мягко проведёт в этот процесс.
Тибетская медитация осознанности Рипа — авторская программа мастера Гьетрула Джигме Ринпоче, которая адаптирует древние буддийские техники для современной жизни. Метод соединяет практики шаматхи — однонаправленного сосредоточения — и випассаны, проникновения в суть, чтобы стабилизировать ум.
Приходите, чтобы успокоить мысли, снизить уровень стресса, сконцентрироваться и развить ясность мышления. Формат подходит для любого уровня подготовки и не требует погружения в религиозный контекст. Всё, что нужно, — прийти и позволить себе немного тишины.
📅 6 сентября, 9:00—10:00
📍 AZIMUT Парк Отель Переславль
🎟 Билеты на фестиваль
#точкапритяжения #артфестиваль #медитация