Пока кто-то бежит, кто-то ходит с палками— и осенью делает это красивее всех 🍁

Скандинавская ходьба будто создана для этого сезона. Уже не жарко — идти в бодром темпе одно удовольствие. Лес стоит золотой — каждая прогулка превращается в маленькое путешествие по открытке. А палки, помимо того что включают в работу почти все мышцы тела, ещё и здорово выручают на влажных после дождя тропах: с двумя дополнительными точками опоры увереннее себя чувствуешь на любом покрытии.

При этом нагрузка остаётся мягкой и бережной к суставам — подходит и новичкам, и тем, кто в возрасте, и тем, кто восстанавливается после травм. Скорость в Парке — не главное. Главное — движение.

А если хочется освоить правильную технику или заниматься под чутким руководством — приходите на тренировки к нашим партнёрам @protrenermoscow и @deviclubtravel

Маршрутов у нас на любой вкус и километраж. Берите палки — и вперёд, за золотом на ветках🍂

Фото Pro Trener📸