TGViewer
Channel Public Channel
PACE X🏁

PACE X🏁

@pace_x_team

Официальный канал профессиональной команды Пейсмейкеров Pace-X

🏃Long Run - https://pace-x.team/

🚩 Полезная информация для спортсменов
🚩Организация пейсмейкеров на забеге
🚩Личный пейсмейкер на старте
🚩Школа правильного пейса
Subscribers
230
Photos
36
Videos
3
Links
26

Showing posts older than #36 · Back to latest

Older Posts 17 shown
Post #35 421
🔥🏁
Открыта запись на воскресный Long Run с пейсмейкерами 🔥

📅 Дата и время:
17 мая (воскресенье), старт в 9:00

📍 Место сбора:
Наша база: ул. Косыгина, 28с10 (м. Воробьёвы горы)

🏃‍♂️ Дистанции:
от 10 до 20 км

⏱ Темпы:
от 5:30 до 6:30–7:00 мин/км
— каждый найдёт свой комфортный темп!

💻 Регистрация:
Бесплатно на сайте 👉
www.pace-x.team

📸 Больше новостей и атмосферы — в нашем Instagram*:
PaceX.team

Ждём вас! До встречи на пробежке 🤝
🏃🏼💪🏼

* Instagram принадлежит компании Meta, запрещённой на территории РФ.
  • 🔥 6
  • 👍 2
Post #34 471
🔥 Друзья, ещё раз напоминаем!
Открыта запись на воскресный Long Run с пейсмейкерами 🔥

📅 Дата и время:
10 мая (воскресенье), старт в 9:00

📍 Место сбора:
Наша база: ул. Косыгина, 28с10 (м. Воробьёвы горы)

🏃‍♂️ Дистанции:
от 10 до 20 км

⏱ Темпы:
от 5:30 до 6:30–7:00 мин/км
— каждый найдёт свой комфортный темп!

💻 Регистрация:
Бесплатно на сайте 👉
www.pace-x.team

📸 Больше новостей и атмосферы — в нашем Instagram*:
PaceX.team

Ждём вас! До встречи на пробежке 🤝
🏃🏼💪🏼

* Instagram принадлежит компании Meta, запрещённой на территории РФ.
  • ❤ 5
  • 🔥 3
Post #31 358
Первый воскресный лонгран состоялся 🏃🏼⚡️
Команда Pace-X официально открыла серию регулярных пробежек — и это было мощно.
Мы не бежим «в одном темпе для всех».
Мы делимся на группы по уровню, дистанции и скорости — чтобы каждый получил свою идеальную нагрузку: без перегруза и без скуки.
На первой тренировке:
— 15 км в темпе 5:30/км
— 10 км в темпе 6:30/км
Пейсмейкеры вели чётко и уверенно — помогали держать темп и не «проваливаться» по дистанции.
Итог?
Продуктивная работа, сильная команда и настоящий кайф от бега 🔥
И это только начало 💪🏼
Теперь каждое воскресенье в 9:00 встречаемся на базе 📍Воробьёвы горы.
Воскресные пробежки остаются открытыми и бесплатными для всех желающих 🙌🏼
А для тех, кто хочет расти дальше — мы проводим индивидуальные и групповые тренировки в течение недели:
чтобы становиться сильнее, выносливее, показывать результат на соревнованиях и просто держать отличную форму.
Присоединяйся к команде Pace-X
тренируйся с грамотными и образованными тренерами и беги сильнее, чем вчера 🚀




Для записи на тренировки
пишите в комментарии или на сайте www.pace-x.team
  • ❤ 7
  • 🔥 6
  • 👍 2
  • 🫡 1
Post #30 249

Forwarded from ⚡️PRO CUP SPORT⚡️

🔥 Дорогие трейлраннеры!

ProCupТрейл приглашает вас на трейл «Огни Победы» — особенный забег в рамках масштабного спортивного фестиваля «КУБОК ПОБЕДЫ», приуроченный к 81-й годовщине Победы в Великой Отечественной войне.

❗️УЧАСТИЕ БЕСПЛАТНОЕ❗️

🗓 9 мая 2026 года
📍 Москва, природный заказник Воробьевы горы
🏁 Старт и финиш —Лыжная база (у трамплина)

🌲 Что вас ждёт на маршруте:
Практически никакого асфальта — только живой, настоящий трейл. Лесные тропы, грунт, берег Москвы-реки, перепады высот и настоящие участки «грязного трейла». Идеальный шанс испытать себя в реальных природных условиях, а не на искусственном покрытии.

🥇 Дистанции:
🇷🇺 1945 м — пробег Памяти Героев ВОВ
⚡️ 4 км — 1 круг
⚡️⚡️ 8 км — 2 круга

📍 Место сбора и старта:
Лыжная база, Воробьевы горы
🗺 Координаты: 55.711298, 37.543453

🔗 Регистрация уже открыта:
👉 ProCupTrailRun

Встречаем День Победы мощно, красиво и на бегу! 🌟

#ОгниПобеды #МосковскийСпорт #НоваяЛига #ProCupTrail #КубокПобеды #трейлраннинг #ВоробьевыГоры #ProCup
  • ❤ 2
Post #29 255
Открываем комментарии 😁
Также по поводу записи и о всех вопросах можете писать под нашими постами 💪🏼💪🏼🏃🏼
  • 👍 1
Post #27 436
PaceX — перезагрузка. Теперь по-новому.

Привет всем, кто когда-то бегал с нами, ушел в тень или только присматривается к беговому сообществу. Мы — PaceX. И мы перезапускаемся.
Не просто «снова начинаем», а полностью меняем формат. Учли всё: где бежать, как бежать и куда расти.

1. Новая локация — Воробьевы горы 🌉
Мы переезжаем в центр Москвы. Доступность, красота и настоящая беговая тусовка.
На Воробьевых горах теперь есть:
удобные места для переодевания;
можно оставить вещи и спокойно разминаться;
ровные и холмистые маршруты на выбор.
Это не просто «парк рядом». Это место, где комфортно и до, и после тренировки.

2. В фокусе — грамотный, безопасный и быстрый бег 🎯
Мы не про «просто наматывать километры». Мы про осознанный бег.
✅ Безопасность
Поставим технику так, чтобы суставы и связки не страдали. Никаких «терпи, потом пройдет».
✅ Скорость
Разберем механику, работу рук, постановку стопы. Даже если сейчас твой темп 7–8 мин/км — результат вырастет.
✅ Выносливость
Без нее никуда. Будем расширять аэробную базу, чтобы ты бежал долго и не задыхался.
✅ Раскрытие возможностей
Большинство людей бегают на 30–40% своего реального потенциала. Мы поможем заглянуть дальше.

3. Лонг-раны каждое воскресенье — твой выбор темпа и дистанции ⏳
С воскресенья запускаем новую традицию: лонг-раны для всех.
📌 Почему это удобно?
Не одна жесткая группа, а несколько потоков(разный темп и километраж).
Ты сам решаешь: бежать в комфортном темпе или чуть выше.
Идеально для новичков и для опытных бегунов.
Никто не убежит вперед и не будет ждать. Ты найдешь «свою» компанию.

4. Новое направление — Trail Running 🏔
А теперь самое интересное.
Внутри PaceX мы открываем трейловое крыло — бег по пересеченной местности.
Это не просто «сойти с асфальта раз в месяц». Мы будем глубоко развиваться в трейле:
грунтовки, лесные тропы, перепады высоты;
специальная техника спуска и подъема;
работа с неровным рельефом;
со временем — выездные трейловые выходные.
Если асфальт тебе наскучил — добро пожаловать в настоящий беговой приключенческий мир.
Поставь 🔥 в комментариях, если ждешь новый PaceХ
Бег не должен быть скучным. И уж точно — не одиноким.
PaceX. Твой новый ритм 🧡
Запись тут 👉🏽
www.pace-x.team
  • 🔥 20
  • ❤ 6
  • 👍 6
  • 👌 1
  • 🏆 1
Post #25 369

Forwarded from Беговое сообщество

Пора строить планы на следующий год!

Делимся календарём самых знаковых беговых событий 2026 — отмечайте их в своём графике стартов и отпусков. Календарь обязательно будет пополняться — следите за обновлениями.

Обратите внимание! Регистрация на эти и другие забеги откроется позднее. Обещаем, что вы узнаете об этом первыми 🤲
  • ❤ 8
Post #24 478

Forwarded from BIVIUM

Присоединяйтесь завтра к нашим пейсерам 🧡

Найти ребятам можно будет по экипировке, которую вы видите на видео

Тех, кто добежит с ними до финиша, ждёт розыгрыш сертификатов!
  • ❤ 9
  • 🔥 3
Post #23 397

Forwarded from Музей Динамо

🏃‍♂️ Финальный аккорд подготовки: Московский марафон уже здесь!

Месяцы тренировок, десятки пробежек и километры усилий — всё ради этих выходных. Тысячи бегунов выйдут на старт Московского марафона, чтобы проверить себя и свои силы.

Мы готовились вместе с вами — и теперь самое время показать результат! 💙

Чтобы старт был лёгким и комфортным, приглашаем всех на разминку:

📅 20 сентября (суббота) — 9:00, разминка перед забегом на 10 км
📅 21 сентября (воскресенье) — 8:15, разминка перед марафоном 42,2 км
📍Место сбора: памятник Ленину в Лужниках

Разогреем мышцы, зарядимся энергией и выйдем на дистанцию с уверенностью.

Финальная прямая — впереди. Вперёд, к своим личным рекордам!

#бегивмузей
  • ❤ 13
  • 👍 2
  • 👏 2
Post #19 874
🗓Субботняя пробежка Pace-X + лекция «Как пробежать свой первый марафон»

📍13 сентября | 10:30

Беговой центр, Лужники, 24с4В

---
Вы давно мечтаете преодолеть свою первую марафонскую дистанцию? Тогда этот субботний день станет отличным началом вашего пути!

Программа:

- 🕒 10:15 Сбор участников
- ⚡️ 10:30 Старт пробежки (10-12 км)
- 📚 11:30 Лекция «Как пробежать свой первый марафон»

✨Темп пробежки подойдет каждому уровню подготовки:

- 5:30 — 5:00 мин/км
- 6:00 — 5:30 мин/км
- 7:00 — 6:30 мин/км

🔰Наши друзья подарят знания и поддержку:

🍽️T-on: Узнайте секреты правильного питания перед забегом и на дистанции.
👖Bivium: Научитесь выбирать одежду, подходящую именно вашему организму, и защитите себя от переохлаждения и перегрева.
🏃‍♂️Da Step: Подберём специальные стельки, предотвращающие травмы ног и спины.

🎉После лекции вас ждут розыгрыши призов и подарков от наших любимых друзей!

⚡️Присоединяйтесь к нам и сделайте большой шаг навстречу своей беговой мечте!

🔥Регистрация открыта →

#мойпервыймарафон

🌐 https://pace-x.team
💬 https://t.me/pace_x_team
📸 https://www.instagram.com/pacex.team *
*запрещен в РФ
  • 👍 8
  • 🔥 6
  • ❤ 1
  • ⚡ 1
Post #18 510
PACE X🏁 Разыгрываем подарки от наших друзей 🎁 Если вы сегодня пришли на наш Long Run🤩 Значит вы точно кайфанете и получите большой шанс забрать наши призы! 3 сертификата BIVIUM на 10.000 руб и 3 готовых пака гелей от T-on Чтобы принять участие, нужно быть на нашей…
Результаты конкурса:

Победители:
1. Настя (@Ratatosk8)
2. Лео (@TotalPipec)
3. Yura (@Yu_avva)
4. Denis (@kurdyaevden)
5. Игорь
6. Андрей (@ShudAnd)

Проверить результаты
  • 👍 8
  • 🔥 6
  • 😱 3
Post #17 426
Разыгрываем подарки от наших друзей 🎁

Если вы сегодня пришли на наш Long Run🤩 Значит вы точно кайфанете и получите большой шанс забрать наши призы!

3 сертификата BIVIUM на 10.000 руб и 3 готовых пака гелей от T-on

Чтобы принять участие, нужно быть на нашей пробежке лично (проверим по фото🙈) + подписаться на:
☀️ PACE-X
☀️ BIVIUM
☀️ T-on
И нажать кнопку «Бегу Лонг и Участвую!»

Сразу после Long Run в 12:00 бот определит 6 победителей,которые получат призы в указанном порядке.

Чем больше реакций и чем больше актива, тем выше ваши шансы на победу!
  • ❤ 12
Post #16 623
Трасса пробежки с пейсмейкерами Pace-X / BIVIUM - 25 км

❗️6 сентября 09:00

📍Место встречи: Беговой центр - Лужники, 24с4В

🔹8:30 - сбор участников (Беговой центр)
🔹8:45 - общий брифинг и представление пейсмейкеров и партнеров
🔹9:00 - старт забега 25 км

Для тех, кому 25 км покажется много, есть возможность сделать дистанцию 21 км🙈, но мы вам этого не говорили😅


🔥Регистрация на пробежку🔥


🌐 https://pace-x.team
💬 https://t.me/pace_x_team
📸 https://www.instagram.com/pacex.team *
*запрещен в РФ
  • 🤩 3
  • 🆒 1
Post #15 399
Представляем друзей нашего субботнего Long Run!

Bivium — российский бренд экипировки для циклических видов спорта, официальный экипировщик Федерации лыжных гонок России. Команда Bivium стремится к совершенству в выборе материалов, дизайне, технологиях и разработке моделей. А участники пробежки смогут выиграть сертификаты на 10.000 руб🎉

За энергию во время тренировки отвечает T-On. В ассортименте бренда вы найдете энергетические гели, изотонические напитки, продукты для восстановления, спортивные добавки и многое другое. Участники пробежки получат шанс выиграть готовые паки энергии на Московский марафон⚡️

Stellar Aqua — ваша водный баланс на дистанции. Премиальная вода для активных людей, ценящих качество и стиль. Мягкий вкус и сбалансированный минеральный состав помогают эффективно восстанавливать водный баланс до, во время и после нагрузки💦

BIONOVA – вкусный способ начать путешествие в здоровое завтра! Все участники смогут попробовать восстановительные батончики сразу после забега🙏

✅Регистрация на субботу продолжается✅

🌐 https://pace-x.team
💬 https://t.me/pace_x_team
📸 https://www.instagram.com/pacex.team *
*запрещен в РФ
  • 👍 4
  • 🔥 3
  • ❤ 1
  • 🎉 1
Older posts →
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →