Медитативный подарок 🎁 от моего друга Валеры Веряскина, он же Будда в Городе — много-много записей аудио медитаций. Валера практикует секулярный буддизм, то есть, вне религиозного контекста. Как практику внимательности, воплощенную в повседневной жизни. Спасибо, Валера!