И еще про «Стражей галактики»: там есть Космо - советская собака, типа Стрелки.

И вот в какой-то момент один из героев говорит: «ты — плохая собака».

https://youtube.com/shorts/Unz_NROb5qA?si=ZtLnMtnS7N0Ybsyj

И все, бедная Космо не находит себе места. Она не может успокоиться. Невозможно жить с тем, что о тебе плохо думают. «Скажи, скажи, что я не плохая собака. Возьми свои слова обратно!» И когда он эти слова обратно не забирает — «it never stops hurting”, никогда не перестает болеть…

Я писала как-то пост про то как важен навык выдерживать «свою плохость», что ты для кого-то будешь плохим:
http://olgazotova.com/you-are-not-bad/

Это важно в ситуации, когда тебе это говорит разгневанный ребенок. Или если это говорит коллега или партнер, с которым вы в остром конфликте. Или руководство, которое не ценит и не замечает твою экспертность, профессионализм, усилия — а по каким-то причинам тебе нужно продолжать оставаться в этом месте.

И я по-прежнему думаю, что это очень важный взрослый навык, он помогает выходить из зависимости. Иначе наша потребность в признании становится точкой потенциальной манипуляции, и может быть использована против нас.

Но еще я думаю о том, что есть части нас — скорее всего, самые ранние, детские — которым очень важно быть принятыми безусловно. Не в смысле безупречного поведения — понятно, что мы можем и будем ошибаться — а в смысле базовой безусловной хорошести.

И когда по каким-то своим взрослым причинам нам приходится оставлять свою бедную собаку в месте, где ее не любят и не ценят — это ей очень и очень непросто. Как минимум, нужно это признать, дать себе в этом сочувствие, признать нормальность желания получать признание.

И если мир сейчас не может или не хочет давать тебе отражение твоей хорошести — то кто и как еще сможет это дать твоей внутренней собаке? 🐕