На нашем канале множество интересных практик и выпусков, на которые, возможно, у вас не было времени. А пока выходные, вы можете неспеша изучить их для здоровья и настроения, а мы вам в этом поможем. Ловите #дайджест от нашей команды.

🏖️ Если вам хочется отдохнуть всем телом, попробуйте практику от Алёны Айдаровой.

🧘 По хэштэгам #музыка и #медитация вы найдёте плейлисты для настроения и голосовые практики осознанности.

🙏 По хэштэгу #антистресс 49 публикаций, как помочь себе справиться с эмоциями через тело.

🏕️ Найдите время на прогулку, приготовление вкусного десерта или просмотра кино. Или просто поленитесь как следует.

Заботьтесь о себе!
Добрых выходных ❤️