Собрали небольшую подборку по психологической помощи

🔺Бесплатная психологическая помощь для всех, кто в ней нуждается, онлайн-сессии с психологом, из любой страны:
▫️Alter

🔺Важная статья о том, почему советы "дышать, медитировать, отказаться от новостей" могут принести вред, а не пользу и советы по работе с шоковой психологической травмой:
▫️Экстремальное реагирование

🔺Образовательный проект "Правое полушарие Интроверта" предоставил бесплатный доступ к двум курсам:
▫️Панические атаки. Почему они появляются и как их избежать?
▫️Тревога: когда она помогает, а когда пора к специалисту

🔺Хороший бот самопомощи, основанный на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) психолога автора канала Психологическое счастье Семен Караваев.

🔺Бесплатный курс института Джона Хопкинса по скорой психологической помощи. На английском, но есть русские субтитры:
▫️Coursera