❤️‍🩹 «Отползи от края». Как найти опоры для жизни в хроническом стрессе

Поговорим о теме, которая последние несколько лет затрагивает всех: стресс. Хронический стресс — неотъемлемая часть современной реальности, особенно для тех, кто ежедневно сталкивается с неопределённостью, дискриминацией или насилием.

В кризисной ситуации тело принимает на себя основной удар острого стресса. На этом семинаре мы поговорим о том, как наше тело реагирует на стресс, что происходит с психикой в моменты перегрузки, и как отличить свои “крайние” состояния.

Через телесные и эмбодимент-практики будем изучать способы поддержки себя — возвращения в “окно толерантности”, где становится больше ясности, устойчивости и ресурса.

*️⃣ Ведущая вебинара — Ольга Зотова - EMDR-терапевт и супервизор, коуч, эмбодимент-практик, нарративный и ОРКТ-терапевт, со-организатор гуманитарного проекта психологической помощи EMDR-HELP.

🙂 Ждём вас на нашем YouTube-канале 9 cентября в 18:00 (Берлин) 19:00 (Тель-Авив, Москва) 20:00 (Тбилиси) 22:00 (Астана).

Рекомендуем нажать на колокольчик под самим видео, чтобы YouTube прислал вам уведомление о начале вебинара.