Внутренняя команда поддержки / продолжение

У британского EMDR-терапевта Марка Брейна (Mark Brayne), который развивает направление Attachment Focused EMDR
встретила продолжение этой идеи.

Он предлагает перед сложными переработками, а также особенно в случае работы с опытом эмоционального пренебрежения и отношенческой травмой, в начале использовать Ресурсные фигуры.

Это могут быть любые фигуры и существа, реальные и воображаемые, из трех категорий:

1) Фигуры заботы
Теплые, поддерживающие люди из опыта клиента, персонажи из книг, мультфильмов, реальные люди или животные - медведь, Тоторо, бабушка, Мэри Попинс, собаки, кошки, и т.д.

2) Фигуры защиты / Защитники:
Лев, тигр, дракон, Брюс Уиллис, Бэтмен, Жанна д’Арк, Самурай, …

3) Фигуры мудрости:
- Далай Лама, Будда, Сократ, Дамблдор, Ирвин Ялом, Нельсон Мандела, любимый учитель, и тд

Все категории могут включать в себя друзей, учителей, тренеров, бабушек и дедушек, родственников (но лучше не родителей), а также домашних животных, знакомых и незнакомых общественных деятелей, писателей, блоггеров, персонажей из книг и фильмов, и тд.

В сложные моменты переработки и когда нужна поддержка можно приглашать эти фигуры. Можно задать такие вопросы:

- А как вам кажется, кто из ресурсных фигур мог бы сейчас поддержать?

- А как именно бы он_а мог_ла поддержать? Что бы она сказала/сделала?

Можно просто представить присутствие этой фигуры рядом - и заметить что меняется в ощущениях.

#EMDR